Найти тему
Статьи
Плоскостопие, или плоская стопа, может стать проблемой для спортсменов. Состояние, характеризующееся низким сводом или отсутствием свода вообще, влияет на способность стопы поглощать удары и распределять давление. У спортсменов это может привести к увеличению нагрузки на мышцы и суставы, потенциально вызывая боль и нестабильность. Изготовленные на заказ ортопедические стельки и поддерживающая обувь могут облегчить ситуацию, обеспечивая необходимую поддержку свода стопы. Упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава также могут смягчить влияние плоскостопия на спортивные результаты. Регулярный мониторинг и соответствующие вмешательства имеют решающее значение для спортсменов с плоскостопием, поскольку они позволяют предотвратить травмы и улучшить общее самочувствие. Запишись на диагностику )
1 год назад
Плоскостопие, причины и сиптомы
Плоскостопие это заболевание стопы, при котором она становится плоской и теряет свою форму. возникает из-за неправильного распределения нагрузки на стопу. Это может быть связано с различными факторами, такими как генетика, ожирение, неправильный выбор обуви и другие. Если вы заметили, что ваша обувь быстро изнашивается с внутренней стороны, это может быть признаком плоскостопия. Важно обратиться к специалисту, чтобы определить, есть ли у вас плоскостопие и какое лечение может потребоваться. Для...
1 год назад
Почему может болеть спина?
Связь стопы и осанки: важность и влияние на здоровье Связь стопы играет важную роль в поддержании здоровья и равновесия тела. Она обеспечивает гибкость и стабильность суставов, а также помогает распределить нагрузку по всему телу, предотвращая травмы и заболевания. Например, плохая связь стопы может привести к проблемам с коленями, бедрами и поясницей, так как нагрузка распределяется неравномерно. Кроме того, связь стопы влияет на осанку и общее состояние позвоночника. Когда стопы правильно связаны...
1 год назад
Массаж - искусство заботы о теле и душе
Массаж – это не просто процедура, это искусство, которое помогает поддерживать здоровье, снимать напряжение и стресс, улучшать качество жизни. В этой статье мы расскажем о том, что такое массаж, какие виды массажа существуют и почему он так полезен для нашего организма. Что такое массаж? Массаж - это метод механического воздействия на ткани организма с помощью различных приемов, таких как поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Он используется для лечения, профилактики и реабилитации различных заболеваний, а также для улучшения общего состояния организма...
1 год назад
10 000 шагов — миф или реальность?
Сколько шагов нужно проходить в день? Давайте разберемся откуда к нам пришла информация с такой цифрой. В 1965 году бренд Yamasa Clock презентовал новинку — шагомер «Manpo-Kei», что переводится на русский как «10 000 шагов». Современные фитнес-трекеры часто запрограммированы именно на такое количество шагов. Нужно ли гнаться за цифрами? Обычный человек делает ежедневно около 2 700 шагов. Результат будет заметен, если постепенно наращивать эту цифру...
1 год назад
Почему во время работы сидя отекают ноги?
Из-за длительного сидения, отток крови значительно замедляется. Как понять, что у вас отек ног? – обувь к вечеру становится тесной – на лодыжках видны следы от резинок носков – при надавливании на коже образуется долго не исчезающая вмятина – вены на ступнях становятся незаметны – возникает чувство тяжести в ногах – видна припухлость нижних конечностей – наблюдается умеренная болезненность при пальпации Если вы работаете сидя, не закидывайте ногу на ногу, расслабьте шнуровку обуви...
1 год назад
Видео