👁Зрение в стрессе: что видят тревожные глаза
✅Когда мы волнуемся, мир будто сужается. Взгляд становится «узким», цепким, напряжённым. Это не метафора — так действительно работает наша нервная система. 🧠Что происходит в теле В состоянии стресса мозг включает режим защиты. Активируется симпатическая нервная система - внимание фокусируется на «важном», а всё остальное будто уходит на периферию. Так появляется эффект, который называют «тоннельным зрением»: мы видим, но не воспринимаем пространство широко. 👁Как это чувствуется 💠сложно долго удерживать фокус 💠глаза быстро устают 💠появляется желание щуриться 💠внимание «прыгает» между объектами Глаза в такие моменты работают не в режиме восприятия, а в режиме напряжённого контроля...