Без розовых очков

Бывало у вас такое? Идете на работу, смотрите в окно офиса, а в голове одна мысль: «Взять и уехать. Куда угодно. Просто сменить всё». Не потому, что есть конкретная цель, а потому, что хочется, чтобы этот комок тревоги, рутины и «надо» наконец-то отпустил. Это не каприз. Это — сигнал вашей души. И сегодня давайте не будем его игнорировать, а попробуем расшифровать. Что на самом деле стоит за этим побегом? Когда кажется, что решение — в билете на другой конец страны, на самом деле мы хотим не просто сменить локацию...

Вам словно бы тесно в собственной жизни. Вроде бы все есть: стабильная работа, привычный партнер, возможно, дети. Но внутри поселилась тихая, но настойчивая тревога. Ощущение, что вы играете не свою роль, что жизнь проходит мимо, что все это — не то и не про вас. Вы смотрите на партнера и думаете: «И это всё?». Это не каприз и не депрессия. Это экзистенциальный кризис — переломный момент, когда душа требует перемен и смысла. Игнорировать его — значит рисковать всем. 1. Не просто грусть: Что на самом деле происходит внутри? Этот кризис называют «кризисом смысла»...

1.Диагноз — тишина. Мы привыкли, что выгорание бывает на работе. Но наши чувства — это тоже работа, только эмоциональная. Постоянная рутина, быт, повторяющиеся ссоры из-за мелочей, невысказанные ожидания — все это, как песок, постепенно засыпает искру между двумя людьми. Вы не ссоритесь громко, вы просто... устали друг от друга. Пропал интерес, секс стал редкостью, а разговоры свелись к «что на ужин» и «кто заберет ребенка». Главный симптом — не гнев, а апатия. Когда уже все равно. 2.Откуда ноги растут: 3 неочевидные причины выгорания...

Три года назад я лежал на полу в съёмной студии, смотрел в потолок и думал: "Как я дошёл до такой жизни?" За плечами — увольнение с работы, которую ненавидел, кредиты на 700 тысяч и чёрная дыра в резюме. Мне было 34. Друзья покупали квартиры, а я брал у матери тысячу на еду.  Первая неделя моего "дна" выглядела так: продал iPhone за 10 тысяч (хотя платил 25), перестал открывать дверь (путал журчание воды в трубах со звонками коллекторов), начал ненавидеть себя за то, что не мог купить даже пачку лапши...

Он ушёл, а ты всё ещё прокручиваешь в голове "а что, если…"? Эта инструкция поможет пережить боль и снова обрести себя. Ты проверяешь его соцсети в 3 часа ночи. Прокручиваешь в голове моменты, когда всё было хорошо. Даже через месяцы боль не уходит — кажется, что это навсегда. Но нет. Вот инструкция, которая реально работает. Шаг 1. Прими реальность Перестань обманывать себя. Напиши на бумаге 3 причины, почему отношения закончились (даже если это больно). Сожги лист — это символический акт прощания...