Mindfullnes. Мета-навык Будущего.

Задачей Майндфуллнес не является постоянная практика чистой медитации. Задачей Майндфуллнес является проработка затертых до блеска паттернов поведения, которые стали неотъемлемой частью мышления. Медитация - это хорошо, она главный помощник, но она является формальной практикой, которая даёт плоды, а не является плодом внутренней работы. Помимо формальной практики существует неформальная, которая вначале занимает малое, потом всё большее и большее количество нашего времени, а потом и вовсе становится симбионтом (партнером; не путать со сказочным симбиотом!) нашей жизни...

Будущего, которое для многих в мире стало уже настоящим! Что такое Мета-навык? Это навык нашего мозга, который повышает способность быстрее усваивать и применять новые знания, различного рода. Это может быть изучение языка, решение задач, обучение других людей и всё что связано с нашей интеллектуальной деятельностью. Последняя обусловлена способностью удерживать Внимание на предмете познания. Понимаете о чем я? Самый драгоценный ресурс в наше время – это человеческое Внимание. Я намеренно пишу его с большой буквы, потому что, стоит относится уважительно к нему...