Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад

Паттерны: наши верные друзья и тихие враги

Знаете, я всё чаще ловлю себя на мысли, что мы живём не столько по планам, сколько по привычкам. Причём привычки эти даже не про чай по утрам и не про маршрут до работы. А про то, как мы злимся, как миримся, как боимся, как делаем вид, что не боимся. В психологии это называют «паттернами». Слово, конечно, иностранное, будто из инструкции к сложному прибору. Но штука-то до обидного простая: паттерн — это когда ты не каждый раз заново решаешь, как быть, а достаёшь из шкафа старый проверенный сценарий...

1 месяц назад

От пещеры до ипотеки: как мы учились жить вместе

Знаешь, если смотреть на историю семьи не по учебникам, а так, будто ты стоишь в длинной очереди из тысячелетий и прислушиваешься к разговорам впереди стоящих, получается довольно унылая, но честная картина. Будто человечество всё время пыталось собрать один и тот же пазл, но правила игры менялись быстрее, чем мы успевали привыкнуть. В каменном веке семья была не про чувства, а про выживание. Представь: ночь, ветер, где‑то рычит что‑то крупное, и единственная мысль — держаться кучнее. Тут не до романтики: если ты не в группе, ты — обед...

1 месяц назад

Любовь или ловушка? Разбираемся в зависимых отношениях

Знаете, бывает так: сидишь, смотришь на телефон, а он молчит. И вдруг тишина начинает давить, будто в комнате прибавилось килограммов двадцать. И ты ловишь себя на мысли: «А вдруг разлюбил? А вдруг я что-то не то сказал?» И тут же хочется написать сто сообщений, лишь бы этот гул в ушах заглушить. Вот это и есть тот самый крючок — не любовь, а зависимость. Только она поначалу маскируется под что-то очень красивое: под «я без тебя не могу», под «ты — моя жизнь». Звучит как строчка из песни. Романтично, трагично, по-взрослому...

1 месяц назад

Как из науки сделали фастфуд или почему «проработать травму за 48 часов» не работает: честный разговор про психологию.

Ты открываешь ленту — и будто попадаешь на ярмарку решений. «Перепиши сценарий жизни за выходные», «Стань уверенным по чек-листу», «Проработай травму за 48 часов». Яркие карточки, короткие ролики, списки из семи пунктов. Всё выглядит так, будто тебе прямо сейчас готовы выдать универсальный ключ от собственной души. И самое неприятное — это подают не как одну из точек зрения, а как инструкцию к эксплуатации человека. Будто мы с тобой — стиральные машины, у которых просто сбились настройки: достаточно нажать пару кнопок, и всё снова заработает...

1 месяц назад

Современные психологи: в соцсетях — гуру, в кабинете — человек с часами

Недавно я наблюдал любопытную сцену. Дама лет тридцати пяти, в стильном пальто и с таким выражением лица, будто она только что спасла мир от экзистенциального кризиса, вещала в сторис: «Твоя травма — это твой ресурс. Твой абьюзер — твой учитель. Твой пустой холодильник — приглашение к диалогу с внутренним ребёнком». Под видео — тысяча лайков и двести комментариев в духе «благодарю, это про меня». Я смотрел на это и думал: как же ловко всё устроено. Раньше, чтобы почувствовать себя глубоко травмированным, нужно было хотя бы прочитать Достоевского...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент