Найти в Дзене
Зеркало неуверенности: как преодолеть внутреннего критика
«Ты уверена, что поступаешь правильно?» Этот невидимый голос внутри Оксаны звучал часто, нередко подрывая её уверенность в себе. Оксана с недавних пор занималась любимым делом — писала стихи. Она с восторгом делилась своими творческими порывами с близкими, но каждый раз в ответ слышала неуверенное: «Ну, не знаю… может, стоит поработать над стилем?». Оксана, женщина за 40, окружённая любовью и поддержкой своей семьи, имела всё, что нужно для счастья: любимого мужа, двоих прекрасных детей. Но внутри неё жила неуверенность, которая отравляла каждый день и мешала ей радоваться жизни...
1 год назад
Газлайтинг: как распознать и противостоять манипуляциям
“Елена, этот отчет выглядит… ненадёжно. Что-то с цифрами не сходится.” Голос начальника, Михаила, висел в воздухе, ледяной и тяжелый. Елена, женщина средних лет, почувствовала, как холодок пробежал по спине. Её отчет, над которым она работала всю ночь, казалось, сейчас развалится на куски. Елена была известна в отделе своей аккуратностью и внимательностью к деталям. Она всегда проверяла свои расчеты дважды, трижды, даже четырежды. Но Михаил, новый начальник, с его мнимой требовательностью, начинал заставлять её сомневаться в собственных профессиональных навыках...
1 год назад
Путь нарцисса: ошибка совершенства
Ослепительно-белая рубашка, идеально выглаженные брюки, часы, которые казались частью его самого, — всё это было Александром. Он входил в комнату, словно проникая сквозь стены, словно каждый угол и каждая тень подчинялись его воле. Александр был молодым предпринимателем, покорившим рынок своим «необычным» подходом. Его компания, основанная на идее «совершенно нового завтра», стремительно росла, словно сорняк в благоприятных условиях. Но его успех был построен на песке, на чужой работе и прикрывался фразой «мы»...
1 год назад
Синдром спасателя: Когда помощь становится тюрьмой
Марина снова звонила, её голос дрожал. — Опять проблемы на работе… Не знаю, как выкрутиться. Андрей привычно вскинул бровь и тут же засучил рукава. «Не волнуйся, я помогу. Рассказывай». Андрей — человек-спасатель. В его жизни много «Маринок» и много нерешённых чужих проблем, причём это проблемы не только в отношениях, но и на работе, с друзьями и с роднёй. Он привык вставать на защиту, разгребать завалы чужих бед. Он чувствовал себя ответственным за их благополучие, но за свой покой он не успевал отвечать в совсем другом ритме...
1 год назад
Скрытая агрессия: тихий яд, рождённый в тёмных уголках души
Скрытая агрессия — это как тлеющий уголёк, незаметный, но способный разжечь сильный огонь в отношениях. Она проявляется не в прямых атаках, а в тонких, но болезненных уколах, которые разрушают доверие и портят настроение. Иногда она более опасна, чем явная агрессия, потому что её труднее распознать и с ней сложнее бороться. Откуда берет начало скрытая агрессия? Важно понимать, что скрытая агрессия не возникает из ниоткуда. Она — симптом глубинных проблем, скрытых в тёмных уголках человеческой души...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала