Найти в Дзене
Ինչպե՞ս խոսել հոգեկան առողջության մասին
Հոգեկան առողջությունը մեր բարեկեցության նույնքան անբաժան մաս է, որքան ֆիզիկական առողջությունը։ Թերեւս վերոգրյալ ապացուցելի պնդումը հանրայնացնելը կարող էր մասամբ անհարկի դարձնել այս հոդվածը, եկեք համարենք, որ այն մասնակիորեն հենց այդ նպատակին է ծառայում։ Ի՞նչ է հոգեկան առողջությունը, եւ ի՞նչ չէ Հոգեկան առողջությունը ներառում է հուզական, հոգեբանական եւ սոցիալական բարօրությունը, անդրադառնալով նրա վրա, թե ինչպես ենք մտածում, զգում եւ գործում` կանխորոշելով այն, թե ինչպես ենք կարգավորում սթրեսը, ...
4 года назад
Ինչպե՞ս հաղթահարել սթրեսը
COVID-19 համաճարակը զգալի ազդեցություն է թողել մեր կյանքի վրա: Մեզանից շատերը կանգնած են մարտահրավերների առջեւ, որոնք կարող են սթրեսային լինել, ճնշող եւ անցանկալի հույզեր առաջացնել: Հասարակական առողջապահական գործողությունները, ինչպիսիք են սոցիալական հեռավորությունը, անհրաժեշտ են COVID19-ի տարածումը նվազեցնելու համար, սակայն դրանք կարող են մեզ ստիպել զգալ մեկուսացված եւ միայնակ։ Սա կարող է բարձրացնել սթրեսն ու անհանգստությունը: Սթրեսը առողջ կերպով հաղթահարել սովորելը կդարձնի ձեզ եւ այն մարդկանց,...
4 года назад