Мотивация VS стимул Что это вообще такое? Чем они отличаются и какие особенности имеют? Начнём с определений. 🔝Мотивация означает «побуждение к действию, движение» Это что-то внутреннее, что движет нас на пути к цели. Которая в свою очередь может быть как нашей потребностью (сон, еда), так и желанием (сесть на шпагат) 🔜Стимулирование это то, что нас двигает извне. Оно бывает 2 видов: положительная и отрицательная. Это когда нам либо что-то обещают (награда), либо грозят лишить (карманных денег, например) А Теперь самое интересное. Мотивация хорошо работает только для базовых потребностей мозга. Это сон😴 Еда🍔 Безопасность🔐 Одним словом то, что нужно нам для выживания. А для шпагата🤸🏻♀️, похудения🧘🏼♀️, саморазвития🏆 и прочего — она слабовата. Наверно не раз замечали за собой что очень быстро теряли мотивацию спустя всего пару дней. Вот тут то нам на помощь приходит внешний стимул. Со своим кнутом и пряником) если с детьми надо больше сладкий вариант использовать, то в отношении себя можно и строгость проявить. 👥Вспомним о группе поддержки и о том как использовать его. Самое простое это система штрафов)) когда твой напарник контролирует тебя и может «оштрафовать» заранее обговорённым способом.👮🏻♀️ Кстати, деньги💰 для мозга это про выживание, он их любит, и такое наказание быстро и доходчиво донесёт до него что лучше делать/не делать, чем отдавать свои денежки. Надеюсь стало понятней) подпишись на мой канал в телеграмм t.me/...vio P.S.: спустя год стимулирования извне есть вероятность появления стойкой внутренней мотивации.🌅
2 года назад