5 заблуждений про усталость, которые пора забыть
Типичная ситуация, с которой могут столкнуться жители мегаполиса: еще пару дней назад прекрасно себя чувствовал и мог свернуть горы, а сегодня совсем нет сил, и работоспособность на нуле. На первый взгляд это нормально – ведь каждый современный человек так или иначе устает. Чтобы силы вновь появились, нужно всего лишь поспать. На самом же деле, верить в то, что усталость – это нормально, очень вредно для нашего самочувствия. Есть и другие мифы про утомление, которые уже давно пора забыть – их мы собрали в этой статье...