Найти тему
ДЕНЬ ТРЕНЕРА Вчера огромное количество спортсменов, их родителей, друзей и коллег поздравляли меня с днем тренера 💪 Это наверное первый год, когда поздравлений было нууууу очень много! ❤️ Это очень приятно, не зря прошли (и идут дальше) 7 лет работы в Клубе единоборств "Кобра" 🏆 Было бы не честно не отметить тех, кто вложил в меня эту #любовь к спорту, желание развиваться в этом направлении и учить этому не легкому делу ❤️ - мой первый #наставник и #пример сильной, независимой, спортивной и уверенной в себе женщины - Гуревич Ольга Викторовна 🚀 - мой второй (но не менее важный) наставник и пример (и да! Это вновь женщина) - Афанасьева Светлана Павловна 🥰 - мой #тренер, поддержка, #мотиватор, пример уверенности и честности, руководитель КЕ "Кобра" - Еремеев Александр Олегович 🏆 - и конечно же - мой #коллектив 👆 Бесконечно уважаю и ценю! А ещё, очень большой #вклад в мои #тренировки, учёбу и спортивное развитие делают мои #дети! Они мотивируют меня на успех! Тренируют мою силу воли! Рядом с ними я просто не могу сдаться. И я сейчас не только про Рафаэля и Монику говорю, но и про моих супергероев 💪 А еще мои прекрасные #девочки 🤗 Секретари, йогини и спортсменки - мои мотиваторы во всем (даже во вкусно и не полезно покушать) #Спасибо за то что рядом! #Коллеги, ещё раз с праздником нас!🎉 Любите дело, которым занимаетесь 🥰
4 месяца назад
И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ 😅 Уж простите меня дорогие #друзья (и не только), которые следят за моими соцсетями 🤭 Да, я часто пропадаю. Но ещё чаще я думаю о том, что бы вернуться. И вот сегодня тот самый день 🎉 Сидела, думала о канале в телеграм и поняла, что у меня тут есть "дело" 😏 Я стараюсь везде рассказывать и показывать не только свою #жизнь - мамы спортсменов, но и жизнь своих супергероев. И сегодня я очень хочу поделиться хорошими новостями! Мои #кобрята сдали аттестацию. Кто то впервые, а кто то уже и на 9 кю 😉 Это не может не радовать! Только гордость и счастье 🎉 Хочется напомнить всем, что #аттестация (пусть и на самые первые "белые" пояса) это серьёзная работа. Долгая и очень нудная подготовка (одно и тоже изо для в день), сам #экзамен - более 2.5 часов работы на износ! На все 1000% из 100. И в конце - заветные "сдал"
5 месяцев назад
🏆Больше! Боооооольшееее тренировок!🏆 Да! Именно с такой мыслью просыпается наверное каждый тренер в клубе единоборств "Кобра" 😅 Почему? Потому что помимо трех основных тренировок в неделю, мы проводим дополнительные тренировки по выходным, индивидуальные тренировки в будние дни, а ещё - теоретические тренировки по знанию правил! 🤔 Итог: каждый тренер КАЖДЫЙ ДЕНЬ занят любимым делом - делать спортсменов ПЕРВЫМИ и ЛУЧШИМИ! Результат работы видим на соревнованиях, а ещё на "Деревьях почета", которых у нас в додзе уже 2😏
2 года назад
Как простым языком объяснить малышам-супергероям, что им нужно делать на татами?
Ответ сразу скажу - простым НЕ ПОЛУЧИТСЯ! 😅 Малыши - это отдельный вид искусства, с ними теорию обсуждать сложно. У них слишком много задачь и дел на тренировке - нужно успеть похвастаться коллегам своими перчатками новыми, или поправить накладку, или мусоринка "вот эта" на татами уж больно нужная ему дома. А пояс? Вы пробовали когда нибудь его на вкус? Нет?! А зря... И таких дел бесконечное множество. Поэтому и приходится тренерам искать интересный подход к теории....
2 года назад
А У НАС НОВОВВЕДЕНИЯ 💪 Обычно на тренировках я поощряю спортсменов играми, хвалебной речью (только по делу) и дружелюбным "отбиванием 5"🖐 Иногда дарю им подарки для большей мотивации. А тут на днях, разговорились с супергероями своими и пришли к одному интересному заключению - мы вводим в группе "дневники", в которых за хорошее поведение и работу на тренировке я буду клеить наклейку 😉 ⁉️Как вам идея?
2 года назад
Старт для родителей самых юных спортсменов (и не только) - поговорим о важном - помощь и поддержка.
Мои #супергерои уже в эти выходные выйдут на #татами не просто так! В эти выходные - их первые #соревнования. Важное мероприятие и очень памятный день, не только для них, но и для их родителей. Пару лет назад я писала статью о "правильном старте". В ней говорилось о поддержке и помощи спортсменам. И вот сегодня, я хочу вновь поднять эту тему. Ни для кого не секрет, что залог успешной карьеры - это хороший старт в детстве. В клубе единоборств "Кобра" есть живой пример того, как важно ВСЁ! Можно быть супер техничным и просто отличным спортсменом с 4х лет...
2 года назад
ПРИСЕЛИ, ГОЛОВУ ПРИЖАЛИ, РУКИ ПОСТАВИЛИ, НОГИ ВЫПРЯМЛЯЕМ - #КУВЫРОК!
Догадались о чем хочу сегодня поговорить и рассказать? Лаааадно. Не буду тянуть 😅 #акробатика - для чего она нужна в единоборствах и почему у малышей на тренировках это не часть разминки? Разберёмся сперва с общим понятием, что это такое и "с чем это едят?" Первые ассоциации с этим словом у меня лично - воспоминания из детства. Только я делала какой-нибудь "трюк" на диване, как родители веселились и называли меня акробаткой. И так сложилось, что первые упоминания этого слова относились имено...
2 года назад
Почему РАЗМИНКА - основная часть любой тренировки или как обезопасить себя от травм во время занятий?
Просмотрела информацию в интернете и, честно говоря, не удивилась. По статистике, около 10% травм в единоборствах спортсмены получают из-за некачественной разминки на тренировках или перед соревнованиями. Ну наверное, ни для кого и не секрет, что она очень важна при любых видах спорта, будь то #единоборства или даже #шахматы. И это не шутки! В клубе единоборств "Кобра" со своими малышами я начинаю КАЖДУЮ тренировки с разминки. Для чего это нужно и почему не стоит ею пренебрегать? Благодаря...
2 года назад
КУДА ДЕЛАСЬ ВСЯ МАЛИНА?
5ти летний юбилей существования группы малышей Клуба единоборств "Кобра" под моим руководством можно считать "отмеченным" 😅 Праздновали мы его - неделю! Во вторник провели праздничную тренировку со спортсменами, которые занимаются в группе сейчас. В четверг была открытая тренировка для спортсменов и их родителей! Очень спортивно, познавательно, а главное - массово! Каждый пришёл с мамой или папой и никто не стоял в стороне! Родители на личном примере показали своим детям, что #спорт это...
2 года назад
Вы интересовались когда-нибудь с чего начинается тренировка?
Хочу рассказать вам про одно интересное слово, которое ни раз можно услышать в нашем клубе! 😏 Догадались? Слово “Oss” – знакомое многим спортсменам, да и не только. Начиная с самого первого занятия спортсмены часто слышат это слово, а еще чаще - используют. Что же оно означает? 🤔 Это восклицательное слово имеет очень много значений - “спасибо”, “пожалуйста’, “я понял”, “извините”, “рад вас видеть”, “всего доброго”, “понятно?” и т.п. (все зависит от интонации сенсея и спортсмена) Лайфхак:...
2 года назад
Я не задерживалась ни на одной своей работе больше чем на год!
Даже и не знаю какое ещё название придумать этому посту. Нервничаю и руки трясутся... А все почему? В это сложно поверить (я бы точно не поверила😅), но вот уже 5 лет я готовлю супергероев к победам на ##атами! 5 лет я кувыркаюсь, борюсь и получаю массу детских улыбок! 5 лет, Карл!!! Это что то волшебное!... Как сейчас, я помню этот день 5 лет назад! Помню глаза испуганных малышей, которые впервые пришли в зал!.. И помню свои испуганные глаза, а ещё слова наставника, тренера и руководителя КЕ...
2 года назад
На одном из самый почетных мест в районе красуется эмблема! Какая?
#Эмоции переполняют! Даже и не знаю с чего начать вам все рассказывать🤗 Многие знают, что я работаю в отличном клубе, что это место я ни на что не променяю и этот клуб для меня даже не работа - а #дом и семья! Так вот, сегодня у нашего Клуба единоборств "Кобра" знаменательный день! Сегодня нашу команду отметили в "Книге памяти нашего района и города" - мы на доске Почёта! Это очень радует! Это мотивирует! И это в очередной раз доказывает, что мы не только отличная команда, во главе с лучшим...
2 года назад