Милый бенефис

🍓своё мнение держать при себе 🍓если человек сделал тебе плохое, всё равно относись к нему хорошо и делай добро 🍓если у меня плохое настроение, никому не портить его 🍓не плакать 🍓не удерживать человека рядом с собой насильно 🍓не навязываться людям 🍓не можешь поменять ситуацию - поменяй...

Добрый утро, мои читатели! Ранее спортивная фигура стремительно теряла форму. И если в одежде всё выглядело прилично, то без одежды приличности уже никакой не было. Начнём с питания. Я давненько хотела пересмотреть свой рацион и количество, теперь же я просто обязана была это сделать! Но сказать то легко, а вот сделать не очень. Чипсы, алкоголь, колбасу я в принципе никогда не уважала - поэтому от этого оказалось совсем отказаться легко (я и так это не ела☺) Что касается сладенького - возникли трудности, которых я не ожидала...

Давайте познакомимся поближе. Как-то так🙄

Где заниматься спортом? Добрый день! Я совсем недавно начала спортивную и жизнь и пока что не могу назвать себя спортивным человеком. Но двигаюсь к этому медленными шагами. Даже не шагами, а шажочками. Я зимой походила в спортзал около месяца. Потом забросила (как это обычно бывает). Лишь изредка дома на коврике делала йогу. Потом, при наступлении тепла, я решила выбраться на стадион. И я была в шоке от различия занятий в закрытом помещении и на открытом воздухе! Да, в спортивном зале есть кондиционеры...

Добрый день! Чтобы выглядеть хорошо и быть здоровым просто необходима физическая активность! Пусть не мировые рекорды. Пусть не 10 тыс. шагов. Пусть не выпрыгивает сердце после тренировки. Но хоть ЧТО-ТО из спортивного должно присутствовать в жизни каждого уважающего себя человека. Почему уважающего? Да потому что себя надо любить и с уважением относится к здоровью, внешности и духовным ценностям самого себя. Как спорт влияет на личность человека? Вы возразите мне, что это никак не связано. Но моё мнение такое: без физической активности человек не развивается должным образом...