Максим Кузнецов | Проф-ориентация

Сколько раз я начинал говорить об этом... Хочется, чтобы было аккуратно, но похоже не получается. Потому что у многих понятие энергии ассоциируется с какой-то чепухой. "Чтобы восполнить энергию, нужно выпить кофе"... Окей. С чего хочется реально начать? Начать хочется с самой жопы: когда энергии в системе нет. Точнее, наблюдается её дефицит. Шаг 1. Пойми, куда сливается энергия. Уровень энергии ушел за нулевые параметры и ты постоянно черпаешь из запасов, понимая, что скоро откинешься? Остановись. Реально, отложи все дела к черту. Вспомни, что смерть - это как раз отсутствие энергии в системе...

"Хочу хотеть". Ниже - то, что можно сделать сразу после прочтения текста. ⠀ Погнали: ⠀ 1. Медитация "хочу" ⠀ Начнем с попсового и, тем не менее, малоиспользуемого. ⠀ Желательно с утра - и это должно быть первое действие - садись в медитацию. 10 глубоких вдохов и долгих-долгих выдохов. Настройся, успокой заряженное кортизолом с утра тело. ⠀ Начни сканировать его. ⠀ Как себя чувствуют ноги, руки, спина? Что хочет тело? ⠀ Прям спрашивай себя. ⠀ Что хочет ум? Твой беспокойный бешеный ум. Что хочет маленькая версия тебя? Что хочется душе? 2...