Найти в Дзене
2 дня назад

Купили матрас за сто тысяч, а спина всё равно болит

Вы потратили несколько месяцев на выбор. Читали обзоры, ездили лежать в салон, сравнивали независимые пружины с беспружинными, выбирали жёсткость по весу. Купили хороший матрас, иногда за очень приличные деньги. Первую неделю было ощущение, что стало лучше. Потом всё вернулось: утром тянет поясницу, шея тугая, встаёте не отдохнувшим. Логичный следующий шаг — решить, что ошиблись с жёсткостью. Или что дело в подушке. И начать новый круг. Прежде чем его начинать, стоит разобраться, за что матрас отвечает, а за что нет...

1 неделя назад

«Я ушла спать на диван». Что делать, если рядом храпят

Третья ночь на диване. Вы приходите туда не со скандалом, а просто потому, что иначе не спите. Днём вы об этом говорите. Он отвечает: ну храплю, все храпят, что я могу сделать. Иногда добавляет, что вообще-то спит прекрасно и высыпается. И формально он прав — он действительно не просыпается. Вот с этого и начнём, потому что здесь кроется главное недоразумение. Храп не будит того, кто храпит. Это свойство самого явления: звук возникает в его собственных дыхательных путях, и мозг к нему адаптируется так же, как к шуму холодильника...

2 недели назад

«Спал восемь часов и всё равно разбитый». Почему так происходит?

Будильник в семь. Вы легли в одиннадцать, честные восемь часов. Открываете глаза и первое, что понимаете: сна как будто не было вообще. Вы встаёте, пьёте кофе, часам к одиннадцати немного оживаете, к трём снова проваливаетесь. Вечером не можете заснуть вовремя, потому что только к ночи наконец чувствуете себя человеком. И всё повторяется. Если это про вас, у нас две новости. Первая: дело почти никогда не в количестве часов. Вторая: причина чаще всего находится там, где её не ищут. Сон не однородный...

2 недели назад

Капа за 500 рублей и капа за 7 тысяч. В чём разница и за что вы платите

Вы открываете поиск и вводите «капа для зубов». Выдача выдаёт изделия по 300 рублей, по 900, по 3 тысячи и по 8. Выглядят они примерно одинаково: прозрачный силикон, похожая форма, одинаково бодрые описания. Разумный вывод из такой картины — взять подешевле и посмотреть, поможет ли. Логика понятная. Проблема в том, что в этой выдаче лежат изделия, предназначенные для трёх совершенно разных задач, и половина разницы в цене объясняется именно этим, а не наценкой. Разберём по порядку, без обобщений и без претензий к кому-либо конкретно...

3 недели назад

Лечить дорого, предупреждать дёшево. Почему медицина разворачивается к профилактике

Вчера в Москве прошёл VII Съезд учёных мира. Среди тем, которые там обсуждали, была одна, редко попадающая в новости: роль профилактики в медицине большой страны. С этим докладом выступала Татьяна Валентиновна Бондарева — академик, профессор, наш амбассадор и соавтор разработки миофункционального ложа и корректора MIKATA. Компания MIKATA Medical участвовала в организации съезда, а по его итогам стала партнёром Фонда «Росконгресс». Для нас это значимо, и ниже мы скажем почему. Но начать стоит не с этого, а с самой темы — потому что она касается каждого, кто читает эту статью...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент