МИГТиК.Московский Институт Гештальт-Терапии и Консультирования

Вы когда-нибудь замечали, что одни и те же сценарии повторяются в вашей жизни снова и снова? Один и тот же тип отношений, одни и те же конфликты на работе, одни и те же реакции на стресс — даже когда вы точно знаете, что нужно делать иначе...

Вот что происходит потом Это один из самых популярных родительских советов. Его дают бабушки, тренеры по секциям, соседи во дворе и иногда даже педагоги. «Дай сдачи — и уважать будут». «Не умеешь постоять за себя — затопчут»...

Это выражение слышали все. После расставания, после увольнения, после обиды на маму, которая тянется с детства. «Мне нужно закрыть гештальт» — говорят люди, имея в виду что-то смутное, незавершённое, что не даёт покоя...

Каждый год тысячи людей задают себе один и тот же вопрос — куда пойти учиться на психолога? Одни приходят в профессию после личного кризиса. Другие — после долгих лет в другой сфере, когда вдруг понимают: разбираться в людях куда интереснее, чем в таблицах и отчётах...

В 1940-х годах один человек сделал то, за что его чуть не исключили из профессионального сообщества. Он встал посреди конференции психоаналитиков, бросил свои записи на стол и сказал примерно следующее: «Вы все занимаетесь не тем...

Есть один вопрос, который гештальт-терапевты задают клиентам в самом начале работы. Не «что вас беспокоит» и не «расскажите о детстве». А вот этот: «Что вы сейчас чувствуете — прямо здесь, в эту минуту?» Большинство людей теряются...

Вспомните, когда вы последний раз по-настоящему злились. Не раздражались — а именно злились. Сильно, честно, телесно. Не можете вспомнить? Это не значит, что вы спокойный человек. Это значит, что где-то по дороге вы научились не чувствовать то, что чувствуете...

Сколько раз вы говорили себе: «Соберись. Просто возьми и сделай. Хватит лениться.» И сколько раз это не работало? Вы садились за важный проект — и зависали в телефоне. Хотели поговорить с партнёром о том, что накипело — и молчали снова...

Вы знали, что это плохо. Буквально с первой встречи что-то внутри предупреждало: не надо. Но вы всё равно пошли навстречу. А потом — месяцы или годы качелей. Горячо и холодно. «Ты моя жизнь» и молчание на три дня...

Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что только что пережили что-то важное — но не могли объяснить что именно? Вам снился кто-то из прошлого. Или вы снова опаздывали на экзамен, хотя окончили университет десять лет назад...

Почему вы снова выбрали не того человека — и что за этим стоит на самом деле Вы умный человек. Вы это знаете. Вы анализируете, делаете выводы, читаете про созависимость и тревожную привязанность. После каждых отношений — разбор полётов, работа над ошибками, твёрдое «больше никогда»...

Вы не сломлены. Вы просто никогда не учились чувствовать Есть одна идея, которую нам внушали с детства — и которая тихо разрушает жизнь миллионов людей. Звучит она так: с сильными людьми всё хорошо. Слабые — страдают...