Как слезть с иглы быстрых удовольствий с помощью дисциплины и ежовика
Вам знакомо это состояние? 👇 Вы просыпаетесь, берете в руки телефон «на пять минут», а очухиваетесь через час, просмотрев сотню бессмысленных коротких видео. Вам нужно делать важный проект, но всё кажется пресным, скучным и тяжелым. Ничего не радует по-настоящему. Вы вроде бы не устали физически, но внутри абсолютное «ничего не хочу». Многие называют это ленью, прокрастинацией или выгоранием. И начинают себя винить. Перестаньте себя грызть. Вы не ленивые. Вы биохимически истощены. Давайте честно...