МетаУверенность

Лучше прожить один день львом, чем несколько лет овцой. Коротко о том как стать уверенным человеком. 1. Постоянно обращай внимание на свои нужды, пожелания и потребности. Будь нежен и внимателен к себе. 2. Определи области, в которых ты проявляешь здоровую уверенность, а в которых нет, и практикуй передачу навыков и мышления. 3. Посмотри "в лицо" своим страхами и научись быть уверенным, но не самоуверенным. При каждой возможности практикуйте уверенность, находясь в зоне обучения. 4. Научись управлять своим страхом, сомнением, стыдом и чувством вины. Признай их, освободи для них место, используй их в качестве триггера для самоанализа и даже больше, чтобы укрепить здоровые, настойчивые убеждения. 5. Работай над языком тела. Немедленно начни заниматься любым видом упражнений или спортом. 6. Развивай свои социальные и коммуникативные навыки. Иди с гордостью по миру с мышлением изобилия и сохраняй гибкость в том, как можно удовлетворить свои потребности. 7. Когда вступаешь в конфликт, используй один из здоровых реакций-ответов ББЗУ (Бей, беги, замри, уступи). 8. Сублимируй свои потребности — используй юмор или другие зрелые защитные механизмы. Развивая здоровую уверенность в себе, ты почувствуешь себя более уверенно, отношения улучшатся, негативные чувства уйдут, и в целом почувствуешь себя намного лучше и счастливее. Ты знаешь, что лучше прожить один день львом, чем несколько лет овцой. Большинство людей умирают, когда им около 20 лет, но их хоронят спустя 50 лет; потому что они попадают в эмоциональную клетку, не обладая уверенностью. Не будь одним из них, найди правильный баланс между пассивностью и агрессией. Если тебе о от 18 до 25 лет и ты хочешь стать уверенным человеком и смело идти по жизни, присоединяйся к нам. В школу "Сила Внутри", где мы как раз помогаем развивать уверенность и веру в себя. Подписывайся на наш канал в Телеграм t.me/...ius