Метафорический журнал

Пять шагов сессии с МАК онлайн Мы испытываем чувство безопасности, когда предметно представляем, что нас ждёт впереди. Это базовая потребность. Понимая это, я предлагаю бесплатную диагностику, где мы можем познакомиться, увидеть друг друга и обсудить запрос. Сегодня хочу обрисовать примерный план сессии, чтобы снять лишнее напряжение от неизвестности и развеять сомнения 1. Встреча проходит в zoom, мы созваниваемся и определяем ваш истинный запрос на сессию; 2. Я выбираю подходящую технику и мы начинаем работать непосредственно с картами. Все ваши карты вы видите в презентации; 3. В зависимости от запроса, мы находим причины, решения и ресурсы для достижения результата; 4. Прописываем план, который вы сделаете для приближения к цели; 5. Подводим итоги совместной работы. Встреча продлится ~ 1-1,5ч. По завершении сессии вы получаете презентацию с картами и ключевыми выводами и осознаниями, что пришли в ходе консультации. Это важно, т.к. находясь внутри процесса не всегда фиксируешься на выводах, скорее плывешь от мысли к мысли, а к презентации можно возвращаться спустя время Вопросы? :)

Какие колоды метафорических карт бывают? Первые выпущенные колоды карт были универсальными, это немецкие Oh, Saga и затем Cope. Как по мне, они довольно своеобразные, трудны к восприятию и в своей работе я их не использую Сейчас в мире более 800 официально зарегистрированных колод и каждая имеет свою классификацию в зависимости от изображения на них: Универсальные или их ещё называют сюжетные (различные ситуации - положительные, нейтральные, отрицательные, могут быть как с персонажами, так и без них); Портретные (лица, портреты крупно или в полный рост); Ресурсные (чаще всего содержат положительный сюжет, подобраны для поиска сил, ресурсов); Природные (цветы, леса, деревья, животные); Абстрактные (не имеют конкретных изображений - это линии, фигуры, символы, мазки); Архетипические (сказочные герои, герои мифов, легенд, сказаний, пр.); Текстовые (где для метафоры предлагаются слова, вопрос или цитата); Тематические (работают с определенной темой - если тема одиночества, то вся колода будет метафорично об этом, тема денег - на карточках различные ситуации и метафоры о деньгах, сюда же родовые, семейные, сексуальные отношения и т.д.); Коучинговые (здесь используются разные “советы”, афоризмы, на самих картах ситуации универсальные); Детские и подростковые (картинки про детей или подростков и близкие, понятные им сюжеты). Напишите в комментариях, если нужно показать примеры :)

Отличия ТАРО и МАК Кому бы я не начинала рассказывать про метафорические карты, как вы думаете, какой первый вопрос? Правильно! - "Это что, гадание?" Спойлер: "Нет! Метафорические карты - не гадание и не имеют отношения к магии". Поясняю: 1. Определение. Таро - эзотерика, система гадания. МАК - научный подход, психологическая методика. 2. Структура колод. В Таро есть чёткая система, обычно это чётное количество карт, как правило 78, в которых есть старшие, младшие арканы со своей последовательностью и строгим описанным значением, которое будет использоваться в толковании. У метафорических карт такой структуры нет. Это просто набор карточек с картинками. В колоде их может быть абсолютно разное количество и сюжет (55, 72, 89, 100). Но существует классификация, например, портретные, универсальные, детские, ресурсные, абстрактные. Что очень важно - в них нет готовых толкований и прописанных значений. 3. Структура сессии. Когда вы приходите на расклад к тарологу, вы занимаете пассивную позицию и почти не принимаете участие во встрече. Её полностью ведёт таролог. Он раскрывает для вас карты и дает уже готовое решение. Ваше мнение здесь не учитывается, вне зависимости от того, что вы думаете, нравится ли вам результат, откликается ли сказанное. В работе с МАК всё ровно наоборот. Вы управляете своей сессией, заходите в толковании туда, куда считаете возможным. Психолог лишь сопровождает, задавая наводящие вопросы. В отличие от Таро, МАК не предсказывают будущее и готовы дать ответ только на вопросы касательно вас самих. Психолог не интерпретирует ваши карты, а значит не перекладывает свое видение и свой жизненный опыт на вас. Расскажите, а у вас был опыт гаданий?

Что такое МАК (метафорические ассоциативные карты) в трёх ключевых определениях? 1. Визуально (физически) - это карточки со всевозможными картинками. На них могут быть изображены животные, люди, природа, различные ситуации и сюжеты, иногда очень даже абстрактные; 2. Научно - это проективная методика в психологии. Как работает проекция? Глядя на картинку мы видим не только сам предмет или объект, но ещё и проецируем (переносим) на этот образ свои чувства, свои переживания. Это происходит вне нашего сознательного контроля. Вспомните себя с подругой в картинной галерее - каждая из вас в одном и том же произведении увидит что-то своё. Глаз зацепится за то, что уже есть внутри нас - так работает проекция; 3. Метафорически - представим себе, что карты - это зеркало. Такое большое, красивое зеркало, в которое вы смотрите, а оно отражает вам ваше внутреннее состояние, ваши переживания, пережитый вами опыт, ваши страхи и ресурсы. МАК - это быстрый и эффективный способ заглянуть в своё подсознание и таким путём найти ответы на свои вопросы, разобраться со страхами, мечтами и понять, что в итоге делать дальше.