Жить настоящим: почему важно быть здесь и сейчас
Мы часто залипаем в прошлом, анализируя свои ошибки, или мечтаем о будущем, представляя, как всё будет идеально Что в это момент происходит с нашим настоящим? Оно ускользает, оставаясь незамеченным. Именно в настоящем мы живём, дышим, чувствуем и принимаем решения. Важно жить здесь и сейчас. Почему мы застреваем в прошлом или будущем? 1. Прошлое как зона комфорта Прошлое — это то, что уже случилось. Мы знаем, чем всё закончилось, и это даёт нам иллюзию контроля. Мы можем бесконечно переживать о том, что сказали или сделали не так, или, наоборот, ностальгировать по "золотым временам"...