Найти в Дзене
Чем питаться во время болезни
Когда накрывает болезнь, о еде думаешь в последний момент, есть совсем не хочется. Но выздоровление организма - это комплекс мер: питание, терапия и отдых. Есть некоторые рекомендации по питанию во время ОРВИ, которые следует взять на заметку Вообще, во время болезни надо уделить внимание белкам, так как при их дефиците в организме снижается бактерицидная защита, и углеводам, они будут быстро восстанавливать потерю энергии и утолять голод...
126 читали · 3 года назад
Моя боль.. Давно сковородки не чистила. Тем более, что у меня дома ими пользуются дети и муж в основном. Я в основном запекаю. И моют их, соответственно, кое как. Почистить их очень просто, если знать секретки. Сковородку перед нанесением средства нужно нагреть. Тогда химическая реакция усиливается и средство становится сильней. Мне больше всего нравится чистящее средство Азелит. Лучше всего нагар и жир отмывает. Краску и кожу с рук тоже. Потому будьте аккуратнее. Пользуйтесь перчатками. Совсем до конца не отмылось с первого раза. Надо почаще этим заниматься.
1561 читали · 3 года назад
Начался Великий Пост! С 7 марта по 23 апреля. Я никогда не держала пост с первого по последний день. Как правило, это первые 2 недели и последняя. В этом году первая неделя выпала на праздники 7,8 марта, и день рождения ребёнка. Выдержать пост не получилось. Но я нашла для себя решение☝ Иногда достаточно лишить себя какого-то одного, очень любимого блюда: сдобные булочки, конфеты, молоко, колбаса и т.д., у каждого оно своё, и держаться до конца! В этом году я лишила себя шоколада😌и тортиков. Пока держусь. А вы соблюдаете пост? И если да, то как?
1295 читали · 3 года назад
Пост-откровение. Меня зовут Наташа, у меня двое детей и муж)) И мы живём на 50 000 рублей в месяц. Для меня это мало, очень мало. Денег хватает всегда впритирку. Квартплата, машина, супермаркет, школа. Правда, раз в год прилетает мужу премия, и мы можем позволить себе недорогое путешествие или отложить. Прочитала тут комментарий на канале о том, что одно блюдо, которое я приготовила, человеку оказалось не по карману🤷‍♀️ Решила объясниться. Наш с Катей канал - это бюджетный вариант еды, которую можно себе позволить из расчёта 900 - 1000 рублей в день на четверых человек. Я, как бы не хотела, не могу пока выпрыгнуть из этой суммы, да и не считаю нужным это делать. Считаю, что готовлю интересные и разнообразные блюда. Соответственно, все рецепты, которые снимаю и размещаю на канале, по стоимости закупки ингредиентов не могут превысить моего лимита на еду. Читатели, смотрители и подписчики, мы с Катей очень ценим ваше мнение и ваше внимание. Спасибо, что спрашиваете и интересуетесь!🥰
2457 читали · 3 года назад
Низкокалорийное быстрое блюдо вам в копилку при похудении. КИМЧИ ИЗ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ. Кимчи готовится не только из пекинской капусты, но и из белокочанной. Это блюдо может считаться диетическим, так как в среднем 100 г содержит от 30 до 50 ккал. А также кимчи считается очень полезным блюдом, корейцы его очень любят за большое содержание пробиотиков. Которые, в свою очередь, улучшают работу ЖКТ, что положительно влияет на иммунитет. ИНГРЕДИЕНТЫ: Капуста белокочанная - 900г Редька дайкон (белая), но можно любую - 150 г Морковь - 2 шт. Лук репчатый - 1/2 шт. Соль - 1 ч/л Перец красный чили (можно молотый) - 20 г Соус соевый - 2 ст/л Чеснок - 3-4 зубчика Сахар тростниковый - 1 ст/л Зелёный лук - 2-3 стебля Семена кунжута - 1 ст/л ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Шинкуем капусту. 2. Заливаем её 250 мл воды, добавляем соль. Перемешиваем, немного помнём руками и оставляем просолиться при комнатной температуре на 15 минут. 3. Шинкуем редьку тонкими полосками. 4. Нарезаем морковку тонкими полосками. 5. Репчатый лук режем полосками. 6. Мелко нарезаем зелёный лук и чеснок. 7. Готовим заправку: смешиваем соевый соус, перец чили, чеснок, сахар. 8. Промываем капусту в холодной воде, сливаем всю жидкость. 9. В миску сложить все ингредиенты и кимчи-заправку. 10. Перед подачей посыпать кимчи обжаренным кунжутом. Приятного похудения!
1043 читали · 3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала