Идеальный рацион найден: врачи назвали диету, которая на 33% снижает риски смерти
Эта диета не только полезна для людей, но и помогает беречь планету. Ученые проанализировали показатели здоровья у людей, которые соблюдают «экологичную» диету и пришли к выводу, что она снижает риски смерти на 33% по сравнению с людьми, которые не ограничивают себя в пище. Исследователям пришлось в течение 34 лет наблюдать за 200 тысячами американцев. Часть из них неукоснительно следовала «экологичной» диете, другие старались соблюдать основные принципы, но позволяли себе чуть больше, а третья группа питалась, как придется...