Вино каждый день и никакой спешки: эксперт по долголетию назвал 9 общих привычек людей, живущих до 100 лет и больше
Чувство цели в жизни, крепкие социальные связи и оптимистичный взгляд на мир – путь к долголетию не так прост, как кажется. В мире существуют регионы, где люди живут значительно дольше, чем в среднем на планете: это Окинава, (Япония), Икария (Греция), Никоя (Коста-Рика), Лома Линда (Калифорния, США) и Сардиния (Италия). Эти регионы в научных кругах получили название «голубые зоны» и в общем-то уже давно изучаются исследователями и специалистами по долголетию. Один из таких экспертов – американский...