Елена Исаева | Психолог | EMDR терапевт

Я пришла в профессию 13 лет назад. Магистратура, аспирантура, работа психологом в университете, клиническая практика, работа в методе EMDR, бизнес-тренинги в крупной компании, частный кабинет, куда люди приходят с тем, что болит на самом деле. Много это или мало, не знаю, но..... В этом опыте и большом количестве проведенных сессий, разных интенсивов я увидела очень много интересного в процессах психики, мозга, тела, в восприятии реальности. В университете нас учили: психика — это совокупность процессов...

Хочу посвятить этот текст мужчинам. И сказать сразу, что вы можете быть лучшей версией себя, перестаньте отрицать свою уязвимость. Позвольте себе исцелить своего внутреннего ребенка и перед вами откроется весь мир. Вы удивительные, замечательные. И каждый прекрасен в своем проявлении. Прочтите и осознайте, что вы можете достигать своих целей без маски агрессора. За 12+ лет моей практики у меня в кабинете и на онлайн-сессиях побывало достаточное количество мужчин. Студенты, менеджеры, ТОП-менеджеры,...

Всем привет! Сегодня я покажу вам на примере кейса своего клиента, как работает психотерапия в методе EMDR. Кейс клиента публикуется с его согласия и разбирается в общественном поле лишь частично, без указаний каких-либо психических и медицинских особенностей клиента. Этика полностью соблюдена, так как сессия не отражает никаких травмирующих событий. И так, пожалуй, начнем. Клиент обратился с достаточно распространенной проблематикой. Устал, чувство напряжения, недопонимания дома, на работе, желание уволиться, закрыться ото всех...

Сегодня мы рассмотрим с вами один наглядный пример, который показывает, что истерики на ровном месте, панические атаки, а после апатия это не шутки! И это не из той серии «дорогая, ты просто устала» или «наши бабушки делали кучу дел и не уставали, рожали в поле и ничего». Мы рассмотрим пример явной связи между физическим и психическим состояниями. В представленном клиническом случае рассматривается пациент с развернутой клинической картиной метаболического синдрома (инсулинорезистентность, дислипидемия,...

Цифры в зачетке, бессонные ночи перед сессией, радость от сданного экзамена. Это — видимая часть айсберга под названием «студенческая жизнь». А что скрыто под водой? Я провела 6 лет в университете в качестве психолога, и сегодня хочу поговорить о том, с какими реальными проблемами ко мне приходили современные студенты. Это не статистика из учебника, это живая жизнь из моего кабинета. Не «сессия», а экзистенциальный кризис: главные запросы Когда 18-22-летний человек приходит к психологу, он редко говорит «у меня депрессия» или «тревожное расстройство»...

Смерть близкого человека — это психологическое землетрясение. Рушится не просто жизнь, рушится целый мир, часть собственного «Я». С точки зрения клинической психологии, горе — это не болезнь, а естественный, хотя и крайне болезненный, процесс адаптации к утрате. Но что происходит, когда этот процесс нарушается? Почему один человек со временем находит в себе силы жить дальше, а другой годами не может сделать и шага? Эта статья — не сборник банальных утешений. Это карта территории под названием «Горе»,...

Вы часто ловите себя на мысли: «А что, если что-то пойдет не так?» Беспокойство о работе, здоровье близких, финансах, даже о том, выключили ли вы утюг, становится вашим постоянным спутником. Если это состояние — ваш ежедневный фон, возможно, речь идет не просто о мнительности, а о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). Давайте разберемся, что это за диагноз с медицинской точки зрения, без заумных терминов. ГТР — это не просто эпизодический стресс перед экзаменом. Это хроническое состояние, когда чувство тревоги и беспокойства становится постоянным и чрезмерным...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить на тему, которую часто обходят стороной или сводят к банальному «просто не грусти» и «возьми себя в руки». Речь о клинической депрессии. Это не хандра и не лень, а полноценное медицинское заболевание, у которого есть биологические корни. Давайте разберемся, что на самом деле творится с человеком, когда у него депрессия. Представьте, что ваш мозг — это двигатель автомобиля. При депрессии в этот двигатель залили плохое топливо — цитокины. Эти молекулы, которые...

Вам знакомы люди, которые кажутся абсолютно неспособными к сопереживанию? Кто без зазрения совести нарушает правила, манипулирует другими и не испытывает ни малейшего чувства вины за свои поступки? В быту их могут называть «социопатами» или «психопатами». В психиатрии и психологии для описания этого сложного состояния используется термин диссоциальное расстройство личности (ДРЛ). Эта статья предназначена для того, чтобы помочь понять, что стоит за этим расстройством, не для того, чтобы навешивать ярлыки, а для того, чтобы разобраться...

На днях наткнулась на картинки с текстом, где во всей красе текст представляет собой классический пример псевдопсихологического нарратива, построенного на генерализации, гендерных стереотипах и манипулятивных техниках. Где по факту оправдываются уход мужчин и якобы в этих уходах виновата женщина! Какой-то там Артем Инсайт составил данный текст, а паблик по психологии его выставляет. И ведь незрелые умы возьмут этот текст за основу, потому что им будет так удобно и будут уверены, что они правы! ...

Вы стоите и спокойно обсуждаете что-то, как вдруг — одно неверное слово, колкое замечание, тон голоса — и вас «заливает». Волна гнева или обиды накатывает так стремительно, что вы уже не владеете собой. Знакомо? В этот момент кажется, что вы слабы и не контролируете свои эмоции. Но правда в другом: вы стали свидетелем работы древнего и мощного механизма выживания. Ваша мгновенная, неконтролируемая реакция — это не ваш сознательный выбор. Это работа миндалевидного тела (амигдалы) — древнейшей части мозга, которая выполняет роль «сторожевой собаки»...

Любовь к себе — это не про роскошь и не про эгоизм. Это про фундамент, на котором строится вся наша жизнь: отношения, карьера, здоровье и душевный покой. Это способность видеть в себе ценность, вне зависимости от достижений и одобрения окружающих. Если вы задались этим вопросом, — вы уже на правильном пути. Этот путь требует осознанности и практики, но он абсолютно реальный. Корни часто уходят в детство, где любовь родителей могла быть условной («Будешь хорошо учиться — буду любить»), в травмирующий опыт (буллинг, токсичные отношения) или в постоянное сравнение себя с другими...