Менталочка по полочкам

РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ: что влияет на длительность и сложность проживания Почему кто-то через «месяц, два, три» после разрыва отношений чувствует себя.. ну, если не прекрасно, то устойчиво и хорошо; а кто-то и спустя год, два, три не может отойти? На это влияет несколько факторов и на слайдах с ними можно ознакомиться подробнее ➡️ Учитывая все перечисленное, мы понимаем: нет одинаковых ситуаций и к каждой нужен индивидуальный подход Поэтому, если вы столкнулись с разрывом отношений, то: ❌ Первое, чего делать НЕ НАДО – это обесценивать свои чувства, эмоции, реакции, длительность восстановления, восприятие самой ситуации; ✔️ Первое, что НАДО – это максимально позаботиться о себе и учесть конкретно ВАШИ сопутствующие разрыву отношений факторы, и далее отталкиваться от них. Автор текста Анна Рейман Самая актуальная информация из мира психологии на канале Менталочка по полочкам в телеграм

Условия формирования здорового и дефицитарного нарциссизма 🫀❤️‍🩹 Естественно, корни нарциссизма растут из детства, причем из очень раннего (до 3 лет) – когда для ребенка максимально важно теплое присутствие матери. Мама для него это не только функциональная роль, которая накормит и заменит подгузник, но также даст тепло и ощущение безопасности. Ребенок в этом возрасте познает себя через отражение себя в восприятии самых близких людей – мамы и папы. Он видит, что родители рады ему и его успехам, достаточно вовлечены в его жизнь и готовы поддержать. Эти процессы важны для ребенка не только в раннем детстве, но и вплоть до подросткового возраста. Если ситуация в семье была противоположной, то формируется дефицитарный вид нарциссизма. Это люди, которым в детстве могло сильно не хватать внимания родителей, не хватало похвалы, достижения игнорировались или обесценивались, было много критики – то есть человек был в дефиците тех нормальных чувств и эмоций, в которых нуждался. Отсюда и название «дефицитарный». Такие люди вырастают неуверенными в себе и своих возможностях, постоянно находятся в поиске себя, чувствуют себя какими-то не такими, обесценивают свои успехи и могут даже сталкиваться с нарциссической депрессией. Автор текста Екатерина Пам @katyapam Самая актуальная информация из мира психологии на канале Менталочка по полочкам в телеграм

Что предстоит пройти нарциссу? Всё перечисленное на картинках является новой почвой для выращивания здорового нарциссизма. Это очень непростые шаги для нарцисса, ведь ему приходилось годами отращивать психологические защиты, которые теперь ограничивают естественные чувствования, мешают во взаимоотношениях с людьми и в самореализации. Постепенно освобождаясь от тех или иных психологических новообразований, которые нарцисс накапливал и отращивал – он придет к новым росткам здорового нарциссизма, где начнет испытывать свои собственные настоящие чувства, начнет по-другому ставить себе цели, начнет любить себя и обретет свободу. Автор текста Екатерина Пам @katyapam Самая актуальная информация из мира психологии на канале Менталочка по полочкам в телеграм