Как понять себя. Психология и саморазвитие

«Я взрослая, независимая и никому ничего не должна». «Хочу — встречаюсь. Хочу — ухожу. Секс — это просто секс». Но вот проходит ночь, и почему-то внутри скребёт. Он не пишет. А ты — ждёшь. Или не ждёшь, но всё равно чувствуешь. Что происходит? Почему краткий «роман без обязательств» иногда оставляет такой длинный шлейф эмоций? Разбираемся: что с точки зрения психологии стоит за разовым сексом. И действительно ли он «ничего не значит». Секс — это не просто физика. Во время близости в теле запускаются биохимические процессы, которые не поддаются логике...

«— Мы всё ещё в одной лодке? — Конечно… Просто я теперь вёслами не гребу». Иногда кажется, что всё нормально: дом стоит, дети растут, холодильник не пустой. Но на самом деле — уже ничего нет. Только два знакомых силуэта под одной крышей, каждый в своём мире. Это история не только про Лису и Волка. Это история тысяч пар, где кризис подкрался незаметно, а один из двоих давно уже стоит у порога с чемоданом, пока другой всё ещё верит: «мы вместе». Жили-были Лиса и Волк. Познакомились случайно — он пришёл чинить крышу, она пекла пироги и строила планы на уютное будущее...

«Мне не нужна помощь, я сама справлюсь». «Я зарабатываю, у меня всё под контролем». «Не лезь в мою зону свободы, но будь рядом». Слышали такие фразы? А может, сами их говорите? С одной стороны — восхищение: вот это женщина! С другой — недоумение: а зачем тогда вообще партнёр? Давайте разберёмся, почему отношения с «сильной» женщиной — это такой вызов. И кому он по плечу. Стереотип живуч: сильная женщина — это та, у которой есть «я сама». Карьера, ипотека, дети, отпуск в Черногории и чёткое «нет» любому слабому проявлению чувств...

Бывает ощущение, что ты как будто живёшь не свою жизнь. Куда ни придёшь — тебя «поправят». С кем ни сблизишься — тебя «улучшат». Где ни окажешься — ты снова «не такая». И в какой-то момент внутри поселяется страшная мысль: «Наверное, со мной правда что-то не так… иначе почему меня везде критикуют?» Сегодня хочу разобрать один очень узнаваемый сценарий: когда женщина выросла в семье, где любовь выдавали «за успехи», потом попала в отношения с критиком, затем — в работу с критиком, а дальше — тело не выдержало и включило защиту...

Вы замечали, как некоторые мужчины вдруг начинают говорить странные вещи? «Мне 45, а я ещё ого-го». «Женщины сейчас испортились». «Ровесницы — уже не то». «Я просто выбираю молодых, потому что могу». И вроде звучит уверенно… Но ощущение такое, будто человек не уверен вообще ни в чём. Только громко делает вид. Сегодня разберёмся: что такое “мужской психологический климакс” (по-человечески), как он проявляется и почему за бравадой часто прячется страх. С медициной я спорить не буду: у мужчин действительно бывают возрастные изменения, меняется энергия, восстановление, либидо, настроение...