Mentally-Health | Онлайн-платформа по подбору психолога

«Он же не пьёт водку, просто пиво после работы». Эти слова повторяют себе тысячи женщин каждый вечер. А между тем, по данным Роспотребнадзора, уже 2 бутылки пива в день при регулярном употреблении — это клинический риск формирования алкогольной зависимости. Пивной алкоголизм развивается незаметно. Он не похож на «классический» — без скандалов, запоев и расбитых тарелок. Муж вроде бы встал, пошёл на работу, пришёл, поужинал — и взял своё пиво. Но это и есть первая ловушка. Пиво по вечерам - это...

Каждый день ребёнок слышит от своей матери десятки, а то и сотни предостережений: «Не беги!», «Опасно!», «Ты можешь упасть!», «А вдруг заболеешь?». На первый взгляд, это проявление заботы. Но если вслушаться — за этими словами прячется не любовь, а паника. Ребёнок учится: мир — опасен. Люди — непредсказуемы. Улица, школа, даже собственная комната становятся пространством, где может случиться что угодно. Мозг начинает жить в режиме постоянной боевой готовности — выброс кортизола становится нормой...

Они не хотят зла. Они просто боятся. Боятся, что ребёнок упадёт, простудится, свяжется "не с теми", не справится, не выживет. Но из этой тревоги, как из невидимой паутины, сплетается такая форма заботы, которая оставляет глубокий след на всю жизнь. Это не теория. Это повседневность. Мы проанализировали десятки живых комментариев матерей и детей, чтобы показать, как тревожность в родительстве незаметно становится внутренней тюрьмой для ребёнка. «Я как курица сижу, боюсь всего… сыну 13,5, а я всё думаю: а вдруг умру, он останется сиротой…» Многие матери живут в режиме хронической тревоги...

Поколение подростков 2020-х годов — это первое поколение, которое никогда не знало мира без интернета и социальных сетей. Они не «подключаются к сети», они живут в ней. И именно в этом кроется парадокс: с одной стороны — доступ к информации, связи, творчеству. С другой — повышенная тревожность, зависимость, выгорание. Социальные сети — не зло и не благо. Это инструмент. Как он повлияет на подростка — зависит от множества факторов: характера, среды, поддержки взрослых, личного опыта. В этой статье...

"Трагедия жизни заключается не в том, что она кончается так скоро, а в том, что мы так долго ждем ее начала." — У. Сомерсет Моэм Потеря близкого человека — это одно из самых сложных испытаний, с которым мы можем столкнуться. Горе — это эмоциональная реакция на утрату, глубокая рана, которая требует времени и сил для исцеления. Но что же такое горе и как оно проявляется? Что такое горе? Горе — это естественный процесс, который возникает в ответ на утрату. Оно включает в себя широкий спектр эмоций, от шока до гнева и глубокой печали...

Вы, вероятно, сталкивались с такой статистикой: мужчины часто претендуют на работу, если соответствуют только 60% требований, в то время как женщины решаются подавать заявки только если они уверены, что отвечают 100% критериев. Этот вывод был сделан во внутреннем исследовании компании Hewlett Packard и попал в такие издания, как книга Шерил Сэндберг "Lean In", "Код уверенности" и множество статей. Обычно его приводят как подтверждение того, что женщинам не хватает уверенности. Вспомните, когда вы...

Каждый родитель стремится к тому, чтобы их ребёнок вырос счастливым, успешным и уверенным в себе. Однако не всем известно, что поведение родителей играет ключевую роль в эмоциональном и психологическом развитии их детей. По словам детских психологов, повседневные взаимодействия между родителями и детьми могут либо поддерживать, либо подрывать здоровье ребёнка. Эмоциональный климат в семье, стили общения, методы воспитания — все эти факторы напрямую влияют на формирование личности ребёнка. Эксперты...

В то время как кинематограф учит нас ожидать ярких и однозначных признаков измены, жизнь часто куда более изощренна и тонка. Подумайте о маленьких, почти незаметных изменениях в поведении и привычках — ведь именно они могут рассказать нам историю, скрытую за кулисами обыденности. Не так ли мы, зрители в собственных отношениях, должны учиться читать между строк, а не только ждать явных доказательств? Итак, дорогие читатели, приготовьтесь проникнуть в мир тонких знаков и сигналов. Мы поговорим о том,...

Эйджизм — это дискриминация, основанная на возрастных стереотипах и предрассудках. Этот термин был введен в обращение Робертом Батлером, директором Национального института старения США, в 1969 году. Во время интервью с журналистом Washington Post, обсуждение планов по строительству общественного жилья для пожилых, бедных и чернокожих в элитном районе Вашингтона вызвало резкую реакцию местных жителей. Батлер прокомментировал ситуацию словами: "Это как расизм, только против стариков!", и эти слова получили широкий резонанс...

Ментальное здоровье охватывает наше эмоциональное и психическое состояние, позволяя нам наслаждаться жизнью, находить смысл в повседневных делах, успешно справляться с работой и строить отношения с другими. Это как здоровье тела, только для ума и души. Когда у нас всё хорошо с ментальным здоровьем, мы чувствуем себя счастливыми, уверенными и спокойными. Но если вдруг начинаем постоянно ощущать грусть, страх или тревогу, это может мешать нам жить полной жизнью. Ментальное здоровье может пошатнуться по разным причинам...