Менталитто | Клиника возрождения души

🤍 Наталья Аркадьевна Бурова расширила свои компетенции в области детской и подростковой психотерапии, завершив дополнительное обучение по этому направлению Теперь возможностей для помощи детям, подросткам и их семьям стало ещё больше К Наталье Аркадьевне можно обратиться, если ребёнок или подросток...

: У многих людей настроение начинает улучшаться ещё до начала выходных Психологи называют это эффектом предвкушения: мозг реагирует не только на приятные события, но и на ожидание этих событий Поэтому иногда любимый момент выходных — это даже не суббота, а пятничный вечер, когда кажется, что всё самое хорошее...

Собрали несколько опросников, которые часто используют специалисты в своей практике Ссылки на тестирования: PHQ-9 GAD-7 ASRS v1.1 OCI-R HADS Встречали когда-то эти тестирования? 🤎 — да, встречал(а)...

Иногда мы автоматически спрашиваем себя: «Что мне нужно сегодня сделать?» Но гораздо реже задаём другой вопрос: «Как я себя чувствую сегодня?» Перед тем как погружаться в дела, попробуйте на секунду остановиться и честно ответить себе на него А мы предлагаем небольшую проверку: 💯 — проснулся(-ась)...

» 🤍 В этом видео Оксана Юрьевна рассказывает, с какими запросами к ней можно обратиться, как проходит работа со сложными состояниями и почему в терапии важно не только уменьшить симптомы, но и понять их причины Потому что иногда за фразой «я справлюсь сам(а)» скрывается состояние, в котором человеку...

? 💯 — да, узнал(а) 🤎 — кое-где похоже 💊 — не про меня

? 👀 СДВГ у взрослых не всегда выглядит так, как мы привыкли его представлять Сегодня о нем говорят всё больше, и многие люди впервые узнают в описаниях этого состояния самих себя Иногда за словами «я просто ленивый», «я вечно всё забываю» или «не могу собраться» могут стоять особенности работы мозга...

Это не только про гиперактивность и сложность усидеть на месте Иногда это про: • постоянное откладывание дел; • забывчивость; • сложности с концентрацией; • ощущение хаоса в голове; • трудности с организацией времени Замечали такое у себя? 🤎 — да, замечал(а) 💊 — нет, никогда

?» Сколько пунктов насчитали у себя? 🤎 — один 💊 — два 💯 — все три

: Для многих людей отдых оказывается сложнее, чем работа Если во время выходных Вас не покидают мысли о делах, чувство вины или желание постоянно быть продуктивным, это может говорить не о лени, а о накопленном напряжении Что может помочь? • Делать короткие паузы без телефона и задач • Планировать отдых так же, как важные...

«Я просто не могу уснуть» - одна из самых частых жалоб в психиатрии. Главная задача психиатра - понять, почему мозг перестал нормально регулировать сон. Нарушения сна стали практически эпидемией. Люди жалуются на тревожный сон, постоянные пробуждения, невозможность уснуть до утра, ощущение полного истощения после сна. Большинство пытается решить проблему самостоятельно: мелатонином, алкоголем, успокоительными, бесконтрольным приемом снотворных. Но в психиатрической практике нарушения сна крайне редко рассматриваются как самостоятельное заболевание...

💊 Важно помнить: лечение всегда подбирается индивидуально. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому Специалисты клиники «Менталитто» помогут подобрать терапию с учётом Вашего состояния, симптомов и особенностей организма, чтобы лечение было максимально эффективным и комфортным ?