Найти в Дзене
Опубликовано фото
18 часов назад
Добро пожаловать в клинику «Менталитто
»! 🤍 Знакомим с пространством, которое каждый день мы стараемся сделать еще более уютным и комфортным для Вашего посещения Ждем Вас на прием каждый день с 10:00 до 22:00 🤍
3 дня назад
Сердце колотится, кружится голова, ком в горле — вы проходили обследования, но врачи говорят «вы здоровы
». Знакомо? Эти симптомы могут быть не болезнью тела, а проявлением тревоги. Тело реагирует на стресс, даже когда вы не осознаете страх. В карточках — три самых частых телесных признака тревожного расстройства и объяснение, почему они возникают...
5 дней назад
Понедельник — отличный повод начать неделю с чего-то тёплого
Листайте карусель, выбирайте любую карточку наугад — внутри вас ждёт небольшое, но приятное пожелание на неделю. Пара фраз, которые захочется сохранить и открыть снова, если станет чуть грустнее. Отправьте этот пост тому, кто, как вам кажется, особенно устал...
6 дней назад
Учителя часто первыми замечают, что с ребенком что-то не так
«Он невнимателен», «постоянно выкрикивает», «не может усидеть на месте» — эти жалобы родители слышат годами, списывая на характер или плохое воспитание. Но за этими признаками может стоять СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности...
1 неделю назад
Знакомьтесь, Кристина Ефимова — психиатр, психотерапевт, который прошел путь от ночных дежурств в стационаре до заведования отделением и
частной практики. Сейчас она принимает в «Менталитто» (один раз в неделю) и помогает справляться с тревогой, выгоранием и низкой самооценкой. Ее подход — без погони за идеальным балансом. С честностью и разрешением быть собой...
1 неделю назад
Гипноз в психиатрии — это не магия и не контроль сознания
Это официально признанный метод, который помогает справляться с тревогой, фобиями, бессонницей и последствиями стресса. Но мифов вокруг него до сих пор больше, чем фактов. В «Менталитто» метод медицинского гипноза активно использует психиатр и психотерапевт Семен Комаров...
1 неделю назад
Понедельник — день, когда можно запустить неделю с доброй ноты
Листайте карусель, ткните в любую карточку наугад — внутри вас ждёт тёплое послание на неделю. Несколько фраз, которые хочется сохранить и перечитать, когда станет немного грустно. Перешлите этот пост тому, кто, по-вашему, сейчас особенно вымотан...
2 недели назад
Перфекционизм — это тревога, замаскированная под высокие стандарты
Когда мозг думает: «если я проконтролирую каждую мелочь, мир станет безопаснее». Но он не становится, а вы устаете. Листайте, сохраняйте, отправляйте тем, кто слишком строг к себе. 💬 Запись по ссылке...
2 недели назад
«Я ничего не знаю о детях
А через месяц рожать». Если вы ловили себя на этой мысли — вы не одна. Неопытность не ломает детей: ее ломает холодность и равнодушие. А вы переживаете — значит, вам не все равно. Это главный ингредиент хорошего родительства...
2 недели назад
«Боюсь, что после родов мы станем чужими» — эту фразу произносят вслух редко
Думают — почти все. Кризис пары после рождения ребенка не миф и не признак того, что вы не подходите друг другу. Это предсказуемый этап, через который проходит большинство, но никто об этом не предупреждает заранее...
2 недели назад