Ментальная ⚡️ Связь

А теперь собственно исследование! ✍️ Вы когда-нибудь задумывались, как вашему мозгу удается переключать передачи, когда жизнь внезапно меняет правила игры? Исследователи обнаружили, что химическое вещество в мозге, называемое дофамин, помогает нам приспосабливаться к изменяющимся миру и ситуациям в нем. Оно помогает нам учиться на своих ошибках и корректировать свои решения. Хотя ранее мы связывали данный гормон лишь с получением удовольствия и стимулов! Результаты были опубликованы в научном журнале Nature Communications...

еще больше моих публикаций по ссылке в Telegram

Подводя итоги, переработки, стресс и выше указанные факторы все это может привести к дистимии. Не существует одной точной формулы, как избежать дистимии, но есть эффективные методы поддержания психического здоровья на нормальном уровне. Ограничивайте а лучше совсем исключайте потребление алкоголя и других наркотических веществ. 🟤Управляйте своим временем и планируйте день...

Удивительная связь между температурой и депрессией. ⚡️ Последне время, все чаще слышу слово «термоневроз» хотя такого диагноза нет в МКБ, такой симптом часто встречается у многих людей с так сказать «нежной менталкой». Нашел довольно интересные исследования на эту тему, и корреляцию этого симптома (температуры) с одним известным нам заболеванием. В последних исследованиях, которые привлекает внимание к взаимосвязи физиологии и психического здоровья, исследователи обнаружили связь между депрессией и повышением температуры тела...

Приложение для смартфона использует искусственный интеллект для обнаружения депрессии по выражению лица Вот до чего техника дошла ⚡️ Исследователи из Дартмута сообщают, что они разработали первое приложение для смартфонов, которое использует искусственный интеллект в сочетании с программным обеспечением для обработки изображений лица, чтобы надежно обнаружить начало депрессии еще до того, как пользователь поймет, что что-то не так. Приложение под названием MoodCapture использует переднюю камеру...

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСиН) Нейролептики они же (антипсихотики) Коротко не получилось, но надеюсь будет полезно. Зачастую, данные препараты вызывают изменение в сексуальной функции, включая снижение либидо, задержку эякуляции или оргазма, а также ухудшение возбуждения. Эти побочные эффекты могут оказывать влияние на качество сексуальной жизни и приводить к ухудшению сексуального интереса...

Нейромедиаторы создаются в нейронах и хранятся в везикулах, некие пузырьки. При активации нейрона, они выбрасываются в синапс, где взаимодействуют с другими нейронами, передавая сигнал. Ионы кальция важны для этого процесса, так как именно они инициируют высвобождение нейромедиаторов в синаптическую щель. После передачи сообщения, нейромедиаторы могут быть повторно захвачены или разрушены. Важно отметить, что мозг имеет защитный барьер — гематоэнцефалический барьер, который контролирует вещества, попадающие из крови в мозг, чтобы предотвратить заражение или воспаление...

Вероятно, тема покажется "заезженной", однако, я бы не спешил с выводами. Потому что причина наших общих нелюбимых проблем может крыться, в старом добром "друге". Большой и постоянно растущий объем данных, накопленных за время пандемии, подробно описывает множество способов, которыми COVID-19 оставляет неизгладимый след в мозгу. Но конкретные пути, по которым вирус это делает, все еще выясняются, а лечебных методов лечения не существует. Ну а теперь по порядку, тезисно. ⚫️Крупный эпидемиологический...

Недавнее исследование, опубликованное в Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии, показывает, что даже короткие сеансы медитации могут значительно улучшить нашу способность учиться и принимать решения. Участники, практиковавшие медитацию, лучше усваивали уроки из неожиданно положительных ситуаций и становились более открытыми к новому опыту, предпочитая исследовать новое вместо того, чтобы полагаться на знакомые или проверенные решения. Медитация осознанности, уходящая корнями в древние...

Сразу скажу если уровень магния в вашем организме находится в пределах нормы и вы не испытываете симптомов его дефицита, то, как правило, нет необходимости принимать магний в виде БАД. Однако в некоторых случаях врачи могут рекомендовать прием добавок магния даже при нормальном его уровне в организме, если есть определенные медицинские показания или состояния здоровья, при которых магний может оказывать терапевтический эффект. Например, при частых мигренях или определенных сердечно-сосудистых заболеваниях...

Собрал небольшую выжимку из исследований про сон. Ни для кого не секрет, что это один из важнейших жизненных процессов, от которого зависит наше здоровье, и не только ментальное. В моем кругу общения у людей со сном разные отношения, кто-то напрочь сбил свои режимы и циркадные ритмы, а кто-то любит спать over time. У меня же всегда была привычка держать цикл сна в узде и ложиться не позднее часа/двух ночи, чем взрослее я становился, тем формировался более идеальный режим: 0-00 - 8-00. Ну не буду затягивать со вступлением, перейдем к статьям...

И немного интересных фактов, вне слайдов. КПТСР и Пограничное расстройство личности (ПРЛ) Эти диагнозы могут демонстрировать схожие симптомы, создавая сложности в точном определении диагноза. Из-за недостаточного осведомления о КПТСР у некоторых специалистов, иногда пациентам ошибочно присваивается диагноз пограничного расстройства личности, когда на самом деле их состояние более точно отражает КПТСР. Запутанность между этими расстройствами особенно возрастает, если человек с пограничным расстройством личности испытал физическое, сексуальное или психологическое насилие...