ФИТНЕС-ФЕНОМЕН

Некоторые из этих постулатов сегодня кажутся банальными и сами собой разумеющимися. Но в конце 60-х диетология развита не была – и то, что нам с вами кажется очевидным, не являлось таковым в прежнее время. 1. Мёд + женьшень = лучший энергетик Никакую синтетику со стимулирующим действием Брюс не признавал. Даже кофеин считал не лучшим вариантом. Мёд и женьшень – всего два ингредиента, но полезные свойства обоих впечатляют. Употребленные вместе они гарантировали актеру прилив сил. На тренировках, на съемочной площадке, где угодно – напиток всегда был под рукой...

Дэвид и Питер Пол заинтересовались бодибилдингом в юности. Они предпочитали в основном программы на силу: большие веса, небольшое кол-во повторений и "база" в приоритете. Братья всегда находились плюс-минус в одинаковой форме, а разброс силовых показателей близнецов составлял 4-7 кг. Всего в 15 лет при собственных 64 кг Дэвид жал лёжа 137 кг, а через 10 лет увеличил результат до 238. Классический присед оба выполняли с 300 кг, а фронтальный – с 228-236. С мечтой реализовать такой потенциал братья переехали в Калифорнию...

Хоть Маттиас Хьюз и не стал звездой уровня Шварценеггера или Сталлоне, этого харизматичного актёра с навыками бойца помнят многие фанаты кинофильмов эпохи VHS. Изначально Маттиас увлекался спортивным пятиборьем – в 19 лет он выиграл чемпионат Германии. После Хьюз переключился на боевые искусства и получил черные пояса по карате и кикбоксингу. А бодибилдингом он занялся уже после армейской службы. Там очень высокий (196 см), но худой парень подвергся дедовщине, и опыт в единоборствах ему не помог...

Многие из вас наверняка помнят, как А. Овечкин во время очередного матча технично нокаутировал А. Свечникова, который моложе его на 16 лет. Это совсем не единичный случай, когда хоккеист показывал почти боксерские навыки. Тренер по физической подготовке Александра – Павел Бурлаченко, он и разрабатывал схемы тренировок "Русского Тафгая". Работа с железом здесь – один из важнейших аспектов, у Овечкина 3 таких тренировки в неделю. Кроме этого он работает и со своим весом. Рост Александра 191 сантиметр, весит он 107 килограммов...

Этого юного борца многие помнят по программе "Лучше всех". В 8 лет он отжимался и подтягивался (22 раза) на четырех пальцах, показал упражнение на высоченном канате и пр. Тогда олимпийский чемпион по борьбе А. Садулаев предрек мальчику большое будущее. Сейчас самородку 12 лет, спортом он занимается с 7-и. За истекшие 4 года мальчик стал известен во всём СНГ. Из его более 60 наград только две не за 1-е место. У юного дагестанца 33 кубка и 7 борцовских поясов. Тренер Магомедова называет его неординарным борцом, который сильно отличается от остальных ребят и всё схватывает на лету...