Мужской канал

(Время прочтения: 1 минута 50 секунд) Казалось бы, тестостерон – обычный гормон. На самом деле этот гормон играет немаловажную роль в развитии мужского организма. От объема его содержания в организме зависит работоспособность, эмоциональное равновесие, работа головного мозга. На фоне дефицита андрогена у мужчин могут проявляться такие явления, как облысение, набор веса, проблемы с артериальным давление и кровообращением, развитие импотенции и простатита, воспалительных процессов половых органов...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) С давних времен Женьшень известен в качестве целебного растения. Самой полезной частью этого чуда природы является корень. Согласно многочисленным легендам, благодаря корню Женьшеня местным знахарям удавалось возвращать людей практически с того света. В настоящее время ученые подтвердили многочисленные гипотезы, в рамках которых утверждается, что корень Женьшеня полезен для мужчин и способен укрепить мужское здоровье практически без вреда иным органам. Кратко...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Большой живот — это частый «аксессуар» у мужчины средних лет. Многие воспринимают появившийся животик как символ хорошего статуса и счастливой семейной жизни. Но на самом деле хорошего в этом мало. Если у мужчины, который раньше не отличался крупным телосложением вдруг начал расти живот, это довольно тревожный сигнал. Значит в организме происходят существенные изменения, которые идут далеко не на пользу. Нужно немедленно разобраться в этой проблеме и найти пути решения...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Мышцы пресса на животе являются атрибутом сильного и уверенного в себе мужчины. Ведь только целеустремленный и волевой человек с помощью колоссального труда над собой может добиться больших результатов. Все, кто думают, что пресс накачать легко и достаточно уделять пару минут в день, как пропагандирует реклама, ошибаются. Мышцы пресса есть у каждого, но не у всех он виден. У довольно худых людей видны мышцы пресса из-за низкой жировой прослойки. А вот, чтобы увеличить объем мышц живота нужно как сделают попотеть...

(Время прочтения: 1 минута 30 секунд) Храп возникает от того что мышцы глотки не до конца смыкаются и воздух, который проходит между ними издает специфический звук. Это явления довольно неприятное как для того, кто храпит, так и для человека, который спит рядом. Точнее будет сказать, что он пытается уснуть. Спать с храпящим соседом невозможно. В результате не высыпаются оба и это отрицательно влияет на взаимоотношение. Храп для самого его обладателя может быть очень опасным, он может послужить остановкой дыхания во сне...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Для мужчины если член или встает, или эрекция слабая, это настоящая проблема. Многие представители мужского пола очень эмоционально реагируют на такое явление. Но в этом деле лучше всего поможет холодный расчет. Нужно просто выявить причину почему произошла осечка, и найти способы ее устранения. Увы, мужчинам после 40 лет может быть часто знакома подобная неловкая ситуация, а вот парень около 25-30 лет, если с ним случилось подобное должен в серьез задуматься о своем образе жизни...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Низкое содержание мужского гормона в организме мешает созданию семьи. В частности, при дефиците андрогена мужчина менее продуктивен, а его сперматозоиды малоактивны. Нехватка тестостерона При выявлении первых признаков дефицита мужского гормона важно обследоваться, чтобы выявить истинную причину нарушения гормонального фона мужчины. Нехватка андрогена бывает врожденной и приобретенной. При врожденном дефиците мужского гормона некоторые отклонения проявляются уже в детском и подростковом возрасте...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Шея сама по себе является довольно хрупкой у большинства населения. Стоит немного подвергнуться к давлению на нее, так можно сразу запросто получить травму. А для мужчин, шея должна являться одним из тренируемых мест, ведь именно у кого крепкая шея может держать удар. Сегодня разберем как прокачать мышцы шеи и что нужно для этого делать. Тренировку шеи нужно начинать с предварительной разминки, которая прогреет мышцы и связки. Это предотвратить человека от возможных травм и подготовит организм к нагрузке...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Сила удара некоторых спортсменов порой удивляет. Казалось бы, простой удар, а его сила может быть равно 600 кг! В чем секрет? Большинство людей думает, что чем тучнее человек, выше масса его тела, тем он сильнее. На самом деле секрет в другом. Главное в этом деле разобраться, как образуется столь неимоверная сила? Особенности нанесения удара Нанести удар? Легко! Маши себе кулаками со всей дури и дело с концом. На самом деле, просто бездумно размахивать кулаками – бессмысленно: не будет ни силы удара, ни точности...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Большой бицепс главный атрибут сильного мужчины от 15-ти и выше лет. Способов накачки бицепса довольно много, но сегодня поговорим про самые эффективные. Чтобы вы понимали, раскачать бицепс больше вашего генетического объема невозможно. Что это значит?. Если вы весите около 70 килограмм, то у вас не может выделяться бицепс больше вашей весовой категории. Речь идет именно про объемы, ведь у некоторых есть генетические особенности, где доминирующие мышцы являются бицепсы, и они выделяются на фоне остальных групп мышц...

(Время прочтения: 1 минута 20 секунд) Отжимания от пола являются самым простым и в тоже время одним из эффективных упражнений с собственным весом. Отжимания выполняют как новички, так и продвинутые спортсмены. Отжимания входят в любые спортивные нормативы по офп. Чем полезны отжимания? Данное упражнение отлично прокачивает мышцы рук, как трицепс, так и бицепс и отлично прорабатывает грудные мышцы. Путем смены постановки рук при выполнении отжиманий можно смещать нагрузки на определённые мышцы и отлично их прорабатывать...

(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Скакалка знакома нам всем с детства и отлично подходит для поддержания организма в тонусе. Тем более скакалка как тренажер довольно миниатюрный и можно пользоваться ей в любом свободном месте. Чтобы подобрать скакалку по себе, нужно ориентироваться на свой рост. Определить себе скакалку довольно легко, для начала нужно наступить на скакалку, а ручки потянуть к подмышкам. Если ручки достают подмышки, то скакалка будет вам как раз. Что тренирует скакалка? Скакалка отлично прорабатывает выносливость организма, не прибегая к длительным пробежкам для этого...