Набор веса при менопаузе: почему это происходит и как остановить
Набор веса при менопаузе — проблема, с которой сталкивается до 60% женщин, согласно данным Mayo Clinic. Даже при сохранении привычного образа жизни многие замечают, что лишние килограммы концентрируются в области живота и бедер. Почему это происходит, как остановить набор веса и вернуть контроль над телом? В статье — причины, проверенные методы и советы экспертов. Главная причина — гормональная перестройка. Снижение уровня эстрогена провоцирует: Дополнительные факторы: ✅ Преимущества: Рекомендации:...