🍁 Осенняя хандра: Как восстановить бодрость и энергию?
С наступлением осени многие из нас отмечают снижение настроения, апатию и потерю интереса к привычным занятиям. Это явление известно как осенняя хандра или, с точки зрения медицины, сезонное аффективное расстройство (САР), вызванное уменьшением продолжительности светового дня. Не стоит переживать в одиночку! Вот несколько методов, как вернуть себе энергию и хорошее настроение...