Между нами

Ты получил повышение, защитил проект, тебя хвалят - а внутри ощущение что это случайность и скоро всё раскроется. Коллега говорит что ты хорошо справился. Ты киваешь и улыбаешься. А внутри думаешь: просто повезло. Или: они ещё не разобрались. Или: если бы знали как оно было на самом деле - не говорили бы так. Тебя берут на работу мечты - и первая мысль не радость, а страх. Они ошиблись. Я не тяну. Сейчас начнётся и все увидят. Это называется синдром самозванца. И это не редкость чудаков с заниженной самооценкой...

Когда вроде бы всё есть - а внутри пусто. На вечеринке - смеёшься, разговариваешь, всем доволен. Приходишь домой - и накрывает. Что-то не то. Как будто весь вечер был рядом с людьми, но ни разу - по-настоящему. Или другое: живёшь с человеком уже несколько лет. Каждый вечер вместе - ужин, сериал, спать. Всё нормально. Но иногда смотришь на него и думаешь: он меня вообще знает? Я его знаю? Мы разговариваем - но о чём? Это не значит что ты нелюдимый или что с тобой что-то не так. И не значит что твои отношения плохие...

«Прости» - это не всегда извинение. Иногда это просто способ прекратить неудобный разговор. Он сказал что-то обидное. Поругались. Потом тишина, потом он подходит и говорит: «Ну, прости. Ты же знаешь, я не хотел». Она кивает. Тема закрыта. До следующего раза. Знакомо? Формально - извинение было. Но что-то осталось. Какой-то осадок, который никуда не делся. И через неделю - снова то же самое, только с другим поводом. Дело в том, что большинство из нас умеет говорить «прости» - но почти никто не учился извиняться по-настоящему...

Мы произносим их автоматически. И каждый раз разговор идёт не туда. Есть такой парадокс в отношениях: хотим поговорить - и сами же всё портим. Начинаем с одного, а заканчиваем совсем другим. Хотели разобраться - а получили скандал. Хотели объяснить - а человек закрылся и замолчал. Чаще всего дело не в теме разговора и не в том, что «мы просто несовместимы». Дело в конкретных фразах, которые мы бросаем в разговор - и которые как стоп-кран: после них нормального диалога уже не получается. Я собрала три таких фразы...