Мария Толстоброва

Отжимания - это одно из самых эффективных упражнений для тренировки верхней части тела, в частности грудных мышц, трехглавой мышцы плеча, трицепсов и кора. Это упражнение просто в исполнении, не требует специального оборудования и может быть выполнять в любом удобном месте. Основные виды отжиманий: Отжимания могут быть варьированы по количеству повторений и подходов в зависимости от вашего уровня подготовки. Если вы новичок, начните с небольшого количества отжиманий, постепенно увеличивая их количество...

Ванная комната - это место, где мы проводим утренние и вечерние ритуалы ухода за собой. Почему бы не обновить интерьер этого пространства с помощью стильных и функциональных товаров? В этой подборке я собрала для вас лучшие предложения, которые помогут сделать вашу ванную комнату уютной и модной. Один из ключевых элементов в ванной комнате — это, конечно же, сантехника. Важно правильно подобрать унитаз, раковину, ванну или душевую кабину, чтобы они соответствовали вашим потребностям и желаниям....