МедВзгляд (MedVison)

Привет! Хочу поделиться своим опытом сдачи USMLE Step 1 — от первых попыток начать подготовку до самого экзамена в Ереване. Этот текст — для тех, кто только думает о Step 1, и для тех, кто уже в процессе и иногда сомневается, что дойдёт до конца. Этот путь оказался длинным и непростым. Без поддержки близких и окружения я бы до результата не дошёл. Огромное значение имели семья, друзья, учебное комьюнити и люди, которые помогали советом, делились опытом и просто мотивировали не сдаваться. Иногда одно сообщение или чужой успешный пример способны вернуть веру, когда руки уже опускаются...

С возрастом мы замечаем, как тело подаёт сигналы: очки для чтения, хруст в суставах или предостережения врачей о диабете и болезнях сердца. Но новое исследование показывает, что старение — это не плавный процесс, а резкие волны изменений, которые настигают нас примерно в 44 и 60 лет. Рассказываем, что происходит с организмом в эти периоды и как подготовиться к переменам. Учёные из Nature Aging изучили 108 здоровых добровольцев от 25 до 75 лет. В течение полутора лет они каждые 3–6 месяцев сдавали кровь, кал и другие биоматериалы. Исследователи проанализировали более 135 000 молекул и микробов, связанных с работой клеток и тканей...

Введение В погоне за энергией, силой и молодостью мужчины всё чаще обращаются к тестостерон-заместительной терапии (ТЗТ). Социальные сети, подкасты и реклама обещают чудеса: прилив сил, улучшение настроения, мускулистое тело и яркую сексуальную жизнь. Но так ли безопасна ТЗТ, как её расписывают? Рассказываем, что наука и реальные истории говорят о плюсах и минусах терапии. Роб, 42 года: в поисках идеального "я" Роб — поклонник фитнеса, джиу-джитсу и здорового питания. Он следит за блогерами, которые пропагандируют оптимизацию здоровья...

Тестостероновая терапия (TRT) — это когда в интернете тебе обещают стать суперменом: больше мышц, энергии, как в 20 лет, и настроение, как у рок-звезды. В последние годы TRT взорвала соцсети: от TikTok до мужских форумов, все говорят про «волшебные» уколы или гели, которые вернут тебе «мужскую силу». Но что из этого правда, а что — просто маркетинг? Давай разбираться, опираясь на науку, а не на громкие заголовки. Тестостероновая заместительная терапия — это когда тебе вводят синтетический тестостерон, чтобы поднять его уровень в организме. Впервые его синтезировали ещё в 1935 году, но долгое время врачи боялись, что он может вызывать рак простаты или проблемы с сердцем...

Кожа — зеркало времени. С годами она меняется, но мы можем замедлить старение и сохранить её сияние! Рассказываем, как возраст влияет на кожу и что делать, чтобы она оставалась здоровой и красивой. Кожа стареет по двум причинам: внутренним и внешним. Внутреннее старение зависит от генов и времени. С возрастом кожа вырабатывает меньше коллагена и эластина — белков, которые делают её упругой. Она хуже удерживает влагу, становится сухой, а обновление клеток замедляется. Результат? Тусклый цвет лица и морщины. Внешнее старение вызывают солнце, загрязнение, курение и образ жизни. Ультрафиолет (УФ) разрушает коллаген, из-за чего появляются морщины, пигментные пятна и дряблость...