Найти в Дзене
Статьи
Всем хочется быть здоровыми и не болеть. А главное, сейчас у нас есть все "инструменты" для этого. К сожалению, этот канал заблокировал Дзен. Но это не мешает нам расти и развиваться дальше. Правда, уже на новом месте. Приглашаем вас присоединиться! zen.yandex.ru/...aya
3 года назад
Чтоб лекарства не портились
Они, конечно, не колбаса, но тоже имеют срок годности. А если хранить лекарственные препараты неправильно, то продолжительность их «жизни» резко сокращается. И тогда нужного терапевтического эффекта ждать не стоит. Разберемся, как правильно хранить любые лекарства. Где обычно хранят медпрепараты дома Вариантов обычно 3: 1) в холодильнике; 2) в специальном пластиковом боксе для медпрепаратов («специальном», потому что на нем обычно крестик или доктор нарисован); 3) в шкафчике или тумбочке (в спальне или на кухне)...
3 года назад
Сохранить здоровье зубов - 5 простых правил
Стоимость стоматологических услуг обещает вырасти в 2 раза в ближайшие пару месяцев. Зубные врачи говорят о том, что цены на материалы поднялись в 1,5-2 раза. Но паниковать не стоит Во-первых, российские аналоги стоматологических материалов уже начинают внедрять, и результаты использования радуют. Во-вторых, это возможность пересмотреть отношение к… собственным зубам. Статистика гласит: примерно 98% людей во всем мире имеют воспаления тканей пародонта в большей или меньшей степени. А кариес встречается...
127 читали · 3 года назад
Спать и худеть: почему это работает лучше, чем диета
Кажется, все логично: чем больше спишь, тем меньше ешь. Чем меньше ешь, тем больше худеешь. Конечно, чтобы похудеть с большого веса, придется почти все время спать. А это, согласитесь, доставит определенные неудобства. На самом деле, связь между недостатком сна и лишним весом не такая простая и однозначная, как может показаться на первый взгляд. При хроническом недостатке сна у человека начинается нейроэндокринный сбой. А именно идет на спад выработка лептина. Это один из важнейших гормонов в нашем организме...
213 читали · 3 года назад
Сколько нужно есть, чтобы получать необходимые витамины из еды
Нашему организму не нужны все на свете витамины и микроэлементы: какие-то он синтезирует сам, какие-то в достаточной мере получает из продуктов питания, а какие-то ему нужно направить «принудительно». Бытует мнение: активные витаминные добавки - сплошная химия И лучше употреблять больше зелени, овощей и фруктов, чем принимать капсулы. Мы уже рассказывали о том, что, например, витамин Д из продуктов питания получить сложно. Придется каждый день съедать целую селедку. Это, во-первых, не бюджетно. Во-вторых, быстро надоест...
140 читали · 3 года назад
Витамин D — универсальный помощник организма: избавит от простуды и даже… депрессии
Если бы можно было выбрать Короля витаминов, им несомненно стал бы витамин D. Универсальный помощник для нашего организма. Он регулирует более 200 генов в теле человека. Витамин Д — это прогормон. Его задача заключается в регулировке большого количества процессов: гормонального, минерального, иммунного. Без витамина D наше тело сбоит. Это выражается внешне: слоятся ногти, ухудшается или повышается аппетит, мучает бессонница. По витамину Д вся Россия — в зона дефицита и (и даже Крым и Краснодарский край)...
185 читали · 3 года назад
Серебро, ртуть и пиявки: чем 100 лет назад лечили головную боль
Это сейчас: болит голова — принял лекарство и снова радуешься жизни. Раньше такого разнообразия препаратов от головной боли не было. Поэтому для избавления от этого недуга использовали то, что было доступно. 1. Мед. Его предполагалось не только принимать внутрь, но и натирать лоб и волосистую часть головы. Считалось, что мед способен вытянуть хворь. Для большего эффекта намазанную медом голову оборачивали тканью и ходили в таком виде, пока голова не переставала болеть. 2. Ртуть. Раньше вообще считалась...
3 года назад
Есть ли аналоги зарубежным лекарствам или… просто перестать болеть
Вчера скачок цен в аптеках. А сегодня нужного лекарства просто нет. Стоит ли ждать, что препарат вернется вновь или начинать искать аналоги? Ни одна фармацевтическая компания из России пока не “ушла” Их товары относятся к числу жизненно необходимых, поэтому прекращения поставок не будет. Но есть нарушения логистических цепочек. Раньше часть продукции поставлялась по воздуху. Теперь фармкомпаниям придется спроектировать наземные маршруты поставок. А это время. Так что некоторый дефицит все же может наблюдаться...
3 года назад
Что не стоит делать для укрепления иммунитета
Весной гулять надо, а не болеть. Но почему-то получается наоборот. Весной простыть - плевое дело. Солнце припекает уже по-весеннему, а ветер еще холодный… Организм ослаблен долгой зимой, витаминов не хватает. Многих заботит вопрос: как укрепить иммунитет? Разберемся в этом вопросе детально. Есть две полярно противоположные точки зрения Кто-то считает, что иммунитет в укреплении не нуждается. Якобы, это миф и уловка маркетологов. Наш организм - сложная система, которой не нужна какая-то внешняя поддержка...
147 читали · 3 года назад
Чем правильно запивать таблетки
«Что было под рукой — тем и запил». Только польза таблетки, если запивать ее чем-то, кроме воды, снижается в разы. Чем не стоит запивать таблетки: Чай в 2-5 раз снижает влияние на организм антибиотиков, желудочных препаратов и кардиосредств, а также антидепрессантов (если запить чаем антидепрессанты, можно получить прямо противоположный от ожидаемого эффект). Еще один минус кофе в качестве альтернативы воде в этом случае - мочегонный эффект. Лекарственное средство выведется из организма быстрее положенного и просто не успеет сработать, как нужно...
262 читали · 3 года назад
Какие витамины принимать весной
Мы больше не считаем витамины блажью и прекрасно понимаем, что принимать их полезнее для здоровья, чем не принимать. Вопрос лишь в том, что выбрать? В аптеке от количества баночек с витаминами разбегаются глаза, а фармацевт рекомендует едва ли не самые дорогие. Но дело не в цене. И принимать нужно не все витамины подряд. По статистике Минздрава пятая часть взрослого населения по всем регионам страны страдает полигиповитаминозом. Это значит, что не не хватает от 3 и более витаминов. Не самые позитивные цифры: у 20–25% россиян уровень витамина С в организме ниже нормы даже летом...
227 читали · 3 года назад
🧪 "Стелс-омикрон" может вызвать очередную волну заболеваний в апреле "Исходя из опыта других стран, где "стелс-омикрон" циркулирует уже несколько недель, видно, что он более заразный, чем первый вариант омикрона. Из-за высокой заразности новый штамм может стать преобладающим и способен продлить пандемию. По прогнозам, в России ситуация с коронавирусом может осложниться в апреле", - считает врач-инфекционист специализированной клинической инфекционной больницы Елена Палиева. По мнению врачей, послабление ограничений по COVID-19 и снижение темпов вакцинации также могут негативно отразиться на эпидемиологической обстановке. "Ежедневно регистрируются новые случаи заболевания, и расслабляться пока рано. Койки в госпиталях не пустуют, и еще, к сожалению, много людей умирает от ковида", - добавила Елена Палиева. Эксперты призвали соблюдать действующие рекомендации по масочному режиму и обязательно вакцинироваться и пройти ревакцинацию.
3 года назад