Найти тему
Статьи
Рады представить краткий курс медитации випассана. Мы хотим поделиться им со всеми, кто ищет путь к более наполненной и гармоничной жизни 🌟 Смотреть курс: www.youtube.com/...%b0 🌱 Если вы новичок и хотите узнать как начать медитировать — курс создан именно для вас. В нём мы разберём основы теории и практики медитации випассана, поможем преодолеть трудности, с которыми вы можете столкнуться в начале 💡 Для тех, кто медитирует периодически и не удается в полной мере ощутить пользу практики — для вас курс станет инструментом «настройки», осознания собственных вопросов, вдохновения и новым витком в понимании практики ✨ Знание о випассане не может быть измерено деньгами, поэтому весь курс абсолютно бесплатен и доступен на нашем YouTube-канале www.youtube.com/...aru
1 год назад
Несколько слов о медитации: мысли и эмоции
В медитации випассана вы можете обнаружить, что мышление имеет две формы. Одна форма – это визуальные образы, которые возникают как некий сюжет или «ментальное кино». Вторая форма мышления – это внутренний текст, «аудиодорожка»: отдельные слова, предложения или целые диалоги, которые мы проговариваем внутри себя. Мы непрерывно чередуем и комбинируем эти формы мышления, создавая очень объемные и захватывающие истории, как бы гипнотизируя себя ими. На пути освобождения осознавание этих форм мышления является важным аспектом практики...
1 год назад
Четыре основания осознанности
Все учение Будды во всем его многообразии можно представить в виде системы, позволяющей понять ум и тело в их непостоянстве. Через это понимание мы перестаем цепляться за преходящие феномены и обретаем свободу от страданий. В Сатипаттхана-сутте, тексте о четырех основах осознанности, Будда дал нам ключи для достижения этой наивысшей цели, указав куда и как направлять внимание во время медитации. Сутта дает детальное представление о работе ума и тела в их взаимодействии друг с другом. Основания осознанности...
1 год назад
Кому подходит и не подходит медитация?
Многие люди, впервые интересующиеся медитацией и практикой випассаны, задаются вопросом: а подходит ли медитация именно мне? Специально для Telegram-канала @MeditationVipassana мы поговорили об этом с Аджаном Михаилом, учителем медитации и буддийским монахом традиции Тхеравада монастыря Wat Sopharam в Таиланде. – Кому подходит медитация? – Если отвечать коротко: медитация подходит всем, кто хочет счастья и не хочет страданий. – Но наверняка есть нюансы? – Верно. Если говорить подробнее, наши страдания...
1 год назад