Все в нашей голове | люби себя | блог Верико

В субботу в 22:15 у меня зазвонил телефон. На экране — Ася. Мы дружим с института, и она главный скептик всех моих ЗОЖ-затей. Но звонит она мне поздно вечером только в двух случаях: случилось чудо или случилась катастрофа... — Верико, — голос дрожит, — я не влезаю в платье. На заднем плане орет фен и, кажется, плачет их мопс Жорик. Завтра у Аси важное корпоративное мероприятие. Она готовилась месяц, купила платье мечты цвета марсала, а сегодня оно не сошлось на спине. «Я поправилась на размер за сутки, понимаешь?! Как так можно?!» Можно...

Считать, сколько нужно скидывать каждый день, чтобы к лету похудеть с 53 до 46 кг, - это первое, что делает наш мозг, когда мы видим новое платье или фотографию трехлетней давности. Сегодня разбираем вашу задачу без волшебных пенделей и голодовок. Только цифры, гормоны и настоящая скорость, с которой тело готово расставаться с жиром, а не с водой и мышцами. Давайте посчитаем то, что хочет посчитать тревожная часть нашего мозга. До лета, предположим, осталось 10 недель (70 дней). Разница между текущими 53 кг и желаемыми 46 кг = ровно 7 килограммов...