Медитации. Первые шаги

О чувстве вины в буддизме: как я перестал тащить этот груз Я долго жил с чувством вины (и сейчас с ним живу, но не с таким всепоглощающим). Иногда оно становилось почти невыносимым — давило, лишало покоя, отнимало энергию. Мне казалось, что это моя ноша, мой крест, который я должен нести. Но было и кое-что другое. Я не только страдал от собственной вины, но и умел пробуждать её в других. Это трудно признавать, но я использовал вину как инструмент — для контроля, для манипуляции. Я знал, какие слова сказать, чтобы человек почувствовал себя должным, обязанным. Я видел, как вина заставляет людей склонять голову, уступать, соглашаться...

Грехов у меня хватает, но что с ними делать? Буддийский взгляд Мне 53 года, и за свою жизнь я, как говорится, «успел накуролесить». Если сложить всё вместе – ошибки, промахи, вред, который я причинил себе и другим, – получился бы внушительный список. В западной культуре это назвали бы «грехами», и тут же добавили бы к ним чувство вины, осуждение и страх наказания. Я знаю это чувство – оно грызёт, висит камнем на душе, шепчет: «Ты испортил столько всего, что прощения тебе нет». Может, ты тоже это знаешь? Это ощущение, что уже слишком поздно что-то менять, что прошлое тянет ко дну, что в какой-то момент тебе просто «предъявят счёт»...