пора медитировать | klearra

Когда дело касается спорта, каждый из нас стремится получить от хорошей тренировки все её блага - более сильное, здоровое и красивое тело, хорошие внутренние и психические ощущения. Чем больше вы тренируетесь, тем более ваше тело крепчает. Как только вы перестаёте тренироваться, вся эта "магия" внезапно растворяется и покидает ваше тело, оставляя лишь едва ли заметный намёк на предыдущие тренировки. Итак, вопрос, можно ли разучиться медитировать? С точки зрения буддизма, медитация - это практика, которая требует постоянного обучения и тренировки...

Я - Лена, человек, который ведёт этот канал и активно внедряет медитативные практики в свою жизнь, а также готов преподнести их другим. Начало знакомство с медитациями началось 2 года назад в один из самых влиятельных и сложных периодов моей жизни. Именно в этот момент, пытаясь отвлечься от проблем, я прибегнула к медитациям, что оказалось самым успешным вариантом. До знакомства с ними я считала, что это лишь миф, который не работает, а люди, занимающиеся этим, либо очень крепко веруют, либо "просто странные"...