18,3 тыс подписчиков
«У меня и так всё нормально, зачем мне психолог?!»
Да, обычно люди задумываются о походе к психологу, когда уже невмоготу. Разругались с мужем/детьми или утонули в депрессии так, что света не видно, и только тогда поняли, что не могут сами разрулить ситуацию, поэтому: «Доктор, помогите!»
Но проблема в том, что поиск психолога и последующая работа — дело энерго- и ресурсозатратное. Даже в нормальном состоянии нужно немало времени и сил, чтобы найти того самого человека, с которым получится выстроить контакт, признать проблемы, вывернуть душу наизнанку и выполнять его задания после сессий. А когда силы на нуле, поход к психологу становится настоящим подвигом, на который не все способны.
Именно поэтому не стоит доводить себя и свои отношения с близкими до момента, когда их надо «спасать». Работа над собой и отношениями, когда у вас всё нормально — такая же своевременная вещь, как уход за садом, который ещё не засох.
Но как понять, вывозите ли вы эту постоянную работу сами или нужна подмога в виде психолога? Вот несколько случаев, когда лучше — с психологом:
1️⃣ Вы постоянно без сил, даже по утрам. Снизилась продуктивность, забываете элементарные вещи и «обнуляетесь» на ходу. При этом проблем со здоровьем и дефицитов врачи не находят.
2️⃣ Чувствуете тревогу и страхи, которым нет явных причин, а панические атаки стали частым гостем.
3️⃣ Недовольны собой, всё реже смотрите в зеркало.
4️⃣ Понимаете, что не можете постоять за себя и сказать твердое «нет», когда это нужно.
5️⃣ Не справляетесь с эмоциями — злитесь, плачете без причины. Можете наговорить лишнего окружающим, а потом мучаетесь чувством вины.
6️⃣ Недовольны всем и сразу: мужем, детьми, коллегой, начальником и поваром в соседнем ресторане. Всё плохо, все вокруг виноваты.
7️⃣ У вас есть зависимости, из-за которых страдает семья и работа и от которых вы хотите избавиться.
8️⃣ Вам стало трудно общаться с собственными детьми или родителями, вы хотите, но не можете наладить взаимопонимание.
Искать психолога я советую на Профи, потому что там очень большой выбор специалистов (около 3 тысяч) на любой запрос и кошёлек, а сам поиск требует минимум сил. Вы просто кратко описываете свою проблему в заказе, на него начинают откликаться психологи, а вам останется выбрать подходящего: по опыту, цене, отзывам других людей.
Эксперты сервиса изучают квалификацию и опыт каждого специалиста — человек «с улицы» на Профи не попадёт. Многие психологи работают онлайн, смогут подстроиться под ваш часовой пояс и максимально сократить время до первой сессии. Это особенно важно, когда человек всё-таки дошел до состояния кризиса и не может предугадать, будут ли у него силы на работу с психологом через несколько дней.
Найдите психолога на Профи — не откладывайте себя и свои отношения на потом 💙🙏
Расскажите в комментариях — работали ли вы когда-нибудь с психологом? Что стало поводом обратиться к нему?
Реклама. Рекламодатель ООО «ПРОФИ.РУ» ИНН 7714396093
erid: Pb3XmBtzt6WTCx2TyFPwnzDMRj9t1rMssUdbDov
2 минуты
17 февраля 2023
9770 читали