2783 подписчика
Самая полезная еда в Мире🥇
Да-да, существует такой себе "суперфуд" и название ему - ферментированные продукты! Вы даже не сможете представить, а я все перечислить, когда дело идет о пользе ферментированных продуктов. Поэтому, я напишу 5 пунктов, из-за которых вам уже сегодня нужно добавить эти продукты в свой рацион. Поехали...
Польза ферментированных продуктов:
🔸 Микробиота - это модуляция разнообразия микроорганизмов внутри нашего кишечника
🔸 Контроль веса
🔸 Улучшение усвоение питательных веществ (в основном белков и углеводов)
🔸 Улучшение реакции организма на разные продукты.
К примеру, присутствовала реакция организма на молочку, но если добавить ферментированные продукты на ежедневной основе, то со временем такая проблем усвоения может пропасть (это происходит за счет первого пункта, а именно, влияние на микробиоту кишечника)
🔸Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, ишемия и тд.), ожирения, сахарного диабета 🔝
Чем вам не "суперфуд"?!
🔥 Поставь лайк и Подпишись на канал!
✅ Переходи в наш канал TFiT в Telegram - только полезная и проверенная информация про фитнес и здоровый образ жизни
Около минуты
18 января 2023
367 читали