С 11 по 18 июня на Мальте проходит открытый чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу.
Натали Ричардс уже успела выступить и уйти с очередной победой.
Натали сумела побить рекорд француженки Джейд Жакоб, который та установила на чемпионате IPF по пауэрлифтингу в Шеффилде всего несколько месяцев назад. И Жакоб была главной фавориткой открытого чемпионата. Однако сумела забрать только второе место, так как Натали Ричардс превзошла всех.
Примечательно, что собственный вес Натали 55,8 кг, и она была самой легкой среди 30 участниц своей категории.
Ричардс воспользовалась всеми девятью попытками, и ее результаты выглядят следующим образом.
Жим лежа:
· 97,5 кг;
· 105 кг;
· 107,5 кг.
Присед:
· 165 кг;
· 172,5 кг;
· 180 кг (новый мировой рекорд).
Становая тяга:
· 200 кг;
· 215 кг;
· 225 кг (новый мировой рекорд).
Эта победа подарила ей место на чемпионат мира по пауэрлифтингу IPF 2024, который пройдет в Шеффилде.
Это очень вдохновило Ричардс, и определенно она будет готовиться к нему изо всех сил.
Вообще это удивительная 25-летняя девушка из США начала заниматься пауэрлифтингом в 2017 году. Изначально ей просто хотелось стать сильнее, и ни о каких соревнованиях она даже не думала.
Но со временем Ричардс настолько погрузилась в пауэрлифтинг, что в 2019 году стала сертифицированным тренером NASM и получила работу в тренажерном зале “Gold's gym”.
Это дало ей огромный опыт и понимание всех тренировочных процессов. Она стала на практике понимать, какие тренировки подходят 65-летней женщине, а какие нужны 17-летнему парню, играющему в софтбол, для развития силы в движениях.
А в 2021 году Натали перешла в зал “Anchor”, где работает тренером по пауэрлифтингу и питанию. Она занимается реабилитацией спортсменов после травм и выводу пауэрлифтеров среднего уровня на более высокую ступень подготовки.
Натали Ричард начала принимать участие в соревнованиях в 2019 году.
Тогда она дебютировала на “Осеннем фестивале силы” набрав в общей сумме 450 кг.
Ее лучший результат 2020 года был на чемпионате Южной Каролины, где ее общая сумма составила 440 кг.
Лучшим результатом 2021 года стало выступление на “Вирджиния. Про” с общей суммой 485 кг.
А в 2022 году на “Прайм-тайм Каролины” спортсменка набрала 501 кг.
2023 год начался с “Классического национального чемпионата”, который состоялся в феврале. Результат Ричардс 501,5 кг.
Таким образом, чтобы стать чемпионкой мира на “Открытом чемпионате по классическому пауэрлифтингу 2023” ей понадобилось 4 года и 13 соревнований (11 из которых она выиграла). И такой результат по-настоящему впечатляет.
Поделитесь в комментариях, следите ли вы за открытым чемпионатом мира по пауэрлифтингу? И дайте свою оценку успешному выступлению Натали Ричардс.
Натали Ричардс и ее мировые рекорды и стероиды — разоблачение
Принято говорить что многие девушки-чемпионки являются натуральными атлетами. Натали установила мировой рекорд, соревнуясь с лучшими пауэрлифтершами страны. Она победила талантливых девушек-химиков, которые тренируются десятки лет на стероидах.
Но, самое главное что она сделала это всего за четыре года! Поймите, если вы полагаете что эта хорошенькая девушка — натуральный атлет, это весьма наивно. Не бывает чемпионов и мировых рекордсменов в пауэрлифтинге и бодибилдинге. Не приседают и не тянут 50 килограммовые девушки после четырех тренировок по 180-200 кг на творожке с гречкой.
В теории, мы не можем доказать что девушка не натурал. Ее силовые показатели и результаты в спорте это косвенное доказательство употребления стероидов. Однако, мужчины которые приседают 180 кг после 15ти лет тренировок на химии и при этом имеют свой вес 100 кг, навряд ли поверят что девушка 57 кг весом приседает 180 кг "внатурашку".
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
Вы можете подписаться, подождать открытие очередной темы с ответами на ваши вопросы и получить подробную консультацию в аудиосообщениях лично от меня.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт