Модели “plus size”, как и все остальные модели, регулярно посещают тренажерный зал, просто их тренировки не направлены на похудение или создания рельефа.
Их тренировки нацелены на поддержание формы, пластичности, упругости и тонуса тела. Кроме того, у них очень ценится ярко выраженная талия и эффектные изгибы. И над этим усердно работают все модели пышных форм. Так гласит легенда, но я позволю себе разоблачить данный миф.
Самые любимые занятия моделей больших размеров это йога, пилатес, плавание и кардиотренировки. У многих появляется вопрос, почему модели не худеют при таком количестве спорта в их жизни. Ответ прост – они не придерживаются диет и не считают калории.
Разоблачение и анализ ошибок
Чаще всего подобные модели обманывают сами себя, но что гораздо хуже - они обманывают свою аудиторию.
1. Якобы они ведут здоровый образ жизни и не переедают, но на самом же деле питаются огромными порциями и поглощают большое количество вредной еды. Даже полезные фрукты и фруктовые соки-фреш в огромном количестве, это большие дозировки фруктового сахара (фруктозы), который наносит вред здоровью так же как и обычный сахар.
2. Девушки рассказывают про вред диет, что мол это ведет к нервным расстройствам вроде булемии. На самом же деле булемия это психическое заболевание которым страдают многие люди, которые никогда не придерживаются диет. Также они умалчивают о том огромном вреде который наносит ожирение и переедание. Молчат и о том что злоупотребление сладким может создавать предпосылки к развитию диабета.
3. Девушки рассказывают что они в поле лица тренируются в тренажерных залах, тогда как анализ их тренировок зачастую показывает лишь имитацию реально работы
4. Как и все, модели плюс любят выкладывать фотографии и видео со своих тренировок, давать советы и делиться секретами красоты. С другой стороны, нет ни истинного изящества ни эффективных тренировок, возникает вопрос, чем же они делятся и как можно делиться тем чего нет?
Сегодня в нашем списке одни из самых популярных и востребованных моделей “plus size”, которые регулярно занимаются спортом.
Жюстин Лего
Жюстин родилась в 1986 году в небольшом канадском городе Квебек. Ее рост 175 см, а средний вес 97 кг.
С юности она имела лишний вес и естественно сильно комплексовала из-за этого. Все изменил случай. В 20 лет она случайно попала на съемки фильма в качестве массовки. Там на нее обратил внимание фотограф, которому нужна была красивая пышная модель для съемки. После работы с Жюстин агентство заключило с ней контракт. И сейчас она одна из самых высокооплачиваемых моделей “plus size”, а также первая подобная модель снявшаяся в купальнике.
Дарья Кесаева
Дарье 41 год и она востребованная российская модель. При росте 170 см она весит 86 кг, ее параметры 115/87/118.
Девушка часто принимает участие в модных показах, сотрудничает с “KYMA” и “LadySharm”. Несмотря на то, что она пропагандирует бодипозитив, Дарья признается, что для нее это понятие говорит о психологическом принятии себя и о здоровье. Она четко разделяет понятия лишние килограммы и ожирение, а также выступает против отсутствия гигиены и прочих атрибутов бодипозитива.
Фелисити Хейворд
35-летняя британская модель, которая гордиться своими немаленькими объемами. Ее рост 176 см, средний вес 155 кг.
Когда она получает негативные комментарии в свой адрес о том, что она жирная, Фелисити с улыбкой соглашается, добавляя, что она такая же жирная, как и ее счет в банке.
Хейворд никогда не была стройной и никогда не стеснялась этого. Она даже работала танцовщицей в клубе, пока ее не заметил модельный агент, заключившей в скором будущем с ней контракт.
Сейчас она снимается для самых известных модных изданий во всем мире.
Диляра Ларина
Будущая модель родилась в 1987 году в Донецкой области. Всегда страдала наличием лишних килограммов и постоянно боролась с ними. В студенческие годы занялась модельной карьерой, но постоянные тренировки и удержание веса для Диляры оказалось слишком сложным испытанием.
Только в 2010 году Ларина добилась успеха, перейдя в категорию “plus size”. Более того, она стала одной из первых больших моделей в РФ. А уже через год создала агентство для нестандартных моделей.
Лиззи Миллер
Девушка родилась осенью 1988 года в Америке. Рост 180 см, вес около 85 кг. Миллер начала модельную карьеру в стандартном весе, но после того, как она поправилась, поняла, что так ей нравится больше. Решив перейти в категорию плюс, она снялась обнаженной для журнала “Vogue”, получив массу критики, но не пожалела об этом.
Марина Булаткина
Булаткина родилась в Новосибирске в 1984 году. Рост 173 см, вес 86 кг. Девушка успешно покорила не только отечественные подиумы, но и мировые.
Несмотря на пышные формы, Марина осуждает женщин, которые не следят за своим здоровьем, а просто набирают вес.
Булаткина регулярно посещает тренажерный зал и придерживается здорового питания без диет.
Искра Лоуренс
Искра родилась осенью 1990 года в Великобритании. Рост модели 174 см, вес около 80 кг.
Лоуренс успешная представительница “plus size” часто сотрудничающая с брендами нижнего белья. Помимо полного принятия своего тела, Искра еще не сильно любит косметику и в своих соцсетях часто появляется перед подписчиками, демонстрируя свою природную красоту.
Искра считает, что за своим телом нужно постоянно заботиться, поэтому ежедневно делает зарядку, занимается плаванием и следит за тем, чтобы в ее рационе всегда были фрукты и овощи.
Тесс Холидей
Тесс 37-летняя всемирноизвестная и очень популярная модель размера плюс. При росте 164 см девушка весит 150 кг. При этом у Тесс очень красивые и правильные черты лица.
Долгое время девушка была популярна только в соцсетях, но сейчас она украшает обложки мировых изданий. Тем не менее у Холидей огромное количество хейтеров и в сети, и в жизни.
Евгения Подберезкина
Евгения родилась в апреле 1997 году. В юности девушка профессионально занималась синхронным плаванием, стала чемпионкой мира и несколько раз побеждала на национальных турнирах.
В 17 лет получила травму и вынуждена была оставить спорт. С этого момента девушка стала набирать вес. Но это не помешало ей сделать модельную карьеру в категории плюс, принимать участие в модных показах и даже сняться для откровенного мужского журнала “Maxim”. К слову, она стала первой моделью с пышными формами, кто снялся для этого издания.
Джессика Вандер Лихи
Джессика одна из самых ярких противниц стандартных размеров красоты. Она активно выступает в поддержку полных женщин и считает, что все девушки прекрасны и имеют право на счастье независимо от их веса.
Сама Джессика весит 90 кг при росте 178 см. Она часто украшает “Cosmopolitan” и другие известные журналы своими снимками.
Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к моделям “plus size” и какие модельные стандарты вам ближе?
Пройдя по ссылке вы можете задать вопросы, и я отвечу в этом же Дзен канале. Начинать тренировки со мной по интернету лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга, а также тренировки по скайпу.
Всего лишь раз в месяц я отбираю трех учеников на персональные тренировки бесплатно! Они получают видеоконсультации, советы, индивидуальные программы питания и тренировок.
Набор проводится в моем телеграм канале. Часть моего контента публикуется только в телеграм, подписывайтесь! Там я также оцениваю форму тем, кто этого хочет, по фото.