Анализируем причину ранней смертности
Случаи смертей из-за сердечных приступов у бодибилдеров являются не редкостью. Но почему же такое происходит, ведь атлеты смотрятся великолепно, они сильные и полны здоровья. Но, на сегодняшний день существует целый ряд бодибилдеров, которые умерли от болезни сердца.
Существует миф что тренировки с весами отрицательно влияет на сердце. На самом же деле "спортивное сердце" это результат строго определенных изматывающих тренировок. Причем в других видах спорта спортивное сердце возникает чаще чем в бодибилдинге.
Например кроссфит или бег на средние дистанции могут вызвать куда большую гипертрофию желудочка сердца чем тренировки в зале. Если же избегать гигантских сетов и отдыхать между подходами не менее 2х минут, изменений сердца почти не происходит, но увы, многие не знают эту информацию.
Также многие бодибилдеры принимают препараты которые могут сгущать кровь, но не делают регулярные анализы крови и даже не пытаются своевременно снижать вязкость крови. Бодибилдеры регулярно должны проверять свое здоровье, в этом случае занятия спортом будут способствовать долголетию. Об этом я подробно написал в статье со ссылками на научные исследования. Ссылку на статью я оставлю ниже.
1. Шон Роден
В две тысячи двадцать первом году шестого ноября покинул мир бодибилдер, победитель Мистера Олимпии две тысячи восемнадцатого года Шон Роден. Его особенность в том, что он стал победителем данного шоу в сорок три года.
2. Даллас Маккарвер
Даллас стал обладателем профессиональной карты в двадцать один год. Он был звездой данного вида спорта. Его рост был сто восемьдесят шесть сантиметров, а весил спортсмен сто тридцать шесть килограмм. Первый звонок о проблеме со здоровьем был на соревнованиях Арнольд Классик, который проходил в Австралии.
Тогда Даллас упал в обморок, позируя на сцене. Затем уже в две тысячи семнадцатом году его обнаружили дома без сознания. Было выявлено аномально увеличенное сердце. Он умер от сердечного приступа.
3. Джордж Петерсон
Джордж в свои тридцать семь лет был найден в номере гостиницы в две тысячи двадцать первом году. Он желал участвовать в Олимпии две тысячи двадцать первого года. Его смерть указывает на аневризму.
4. Майк Хорн
Майк был спортсменом, тренером, диетологом. До смерти у Майка были боли в области груди, но ко врачу он не обратился. Игнорирование симптомов привело к кончине Майка в пятьдесят пять лет. Считаю пример Майка неудачным, потому что смерти миллионов неспортивных людей в 55 не вызывают нареканий на неспортивный образ жизни.
5. Честерн Йортон
Пример Чета можно привести как аргумент в пользу бодибилдинга! Он прожил прекрасную и долгую жизнь, при этом до 81 года он обладал телом молодого спортсмена. Он доказал что можно до старости тренироваться и отлично себя чувствовать.
Честерн ушел из жизни в две тысячи двадцатом году в восемьдесят один год. Но это произошло через несколько дней после смерти его жены. Он был сторонником тренировок без использования допингов, имел прекрасное тело.
Он начал тренироваться из-за необходимой реабилитации после автомобильной аварии. Затем победил в соревновании «Мистер Америка», «Мистер Вселенная». Смог даже одолеть Шварценеггера и Фрэнка Зейна. Снялся в кинолентах "Muscle Beach Party", "Don't Make Waves".
6. Франко Коломбо
Пример Франко можно привести как аргумент в пользу бодибилдинга! Он также прожил достойную жизнь и благодаря бодибилдингу она была счастливой.
Дело в том что слухи что он умер от сердечного приступа весьма спорные, по мнению многих он как раз утонул, а сердечный приступ произошел именно из-за стрессовой ситуации.
Франко является двухкратным обладателем победы на «Мистере Олимпии», продюсером, актером, чемпионом Италии по боксу. Он с детства занимался им, но затем уехав в Германию начинает тренироваться в тренажерном зале, пробуя себя на чемпионатах. Ему удавалось побеждать.
За его победы он попадает в Мюнхенскую сборную по пауэрлифтингу. В тысяча девятьсот семьдесят пятом году Франко занял второе место на «Мистере Олимпия», а в тысяча девятьсот семьдесят шестом уже получил первое место. В две тысячи девятнадцатом году он ушел из жизни на пляже, ему было 78 лет.
7. Рич Пиана
Рич известная личность в сфере бодибилдинга. Его фишкой была сногсшибательная харизма, а также он призывал людей заниматься в спортивном зале, рассказывая о бодибилдинге, тренировках, правильном питании. Победил на соревновании в две тысячи девятом году, у него была своя линейка спортивного питания.
Причиной смерти был порок сердца и гипертрофия миокарда. Опять таки, камень в огород бодибилдинга бросать не стоит, ведь мы знаем какие именно вещества принимал Рич в день своей смерти. Вероятно остановка сердца произошла из-за нездоровых привычек, а вовсе не из за тренировок в зале.
8. Баито Аббспур
Баито – абсолютный победитель "Нордик" Про две тысячи тринадцатого года. Владел спортивным залом, у бодибилдера было завоевано первое место на Чемпионате Мира в две тысячи третьем и две тысячи восьмом годах. Умер в тридцать шесть лет.
Однако, глядя на фото атлета можно увидеть что он был седовласым уже в молодом возрасте, обладал огромной массой тела, поэтому вероятно ранняя смертность обусловлена генетическими причинами. Опять таки, он умер не из за спортивного сердца, а из-за васкулита, поэтому вполне возможно что если бы он не тренировался, то прожил бы еще меньше.
9. Эд Кавак
Эдуардо Кавак был пятикратным победителем NABBA «Мистер Вселенная». Это легендарный бодибилдер. Умер в сорок семь лет в две тысячи шестом году.
Выводы автора
1. Совершенно точно злоупотребление "химией" и другими веществами, не полезно для долголетие, так же как и ожирение, вредные привычки. Но, в данном случае вреден не бодибилдинг, а злоупотребление им или неправильное его применение. То есть средние нагрузки и здоровый образ жизни наоборот способствуют здоровью и долголетию.
2. Демонизация бодибилдинга происходит по причине зависти. Мы все слышали критику в адрес проходящих по пляжу красавцев "зато они больные". Но, долгожителей бодибилдеров также много, некоторые даже до 100 лет дотянули, подробнее об этом в статье ниже.
3. Занимайтесь спортом, но не злоупотребляйте. Не набирайте 120 кг мышечной массы (это скорее всего и не получится), правильно питайтесь и здоровье будет только улучшено в итоге.