Последовательная гимнастика ( calisthenics ) этот термин используется в английском языке с XIX столетия , но имеет античное происхождение. Он происходит от греческих слов kallos - красота и sthenos - сила.
Последовательная гимнастика - это искусство работы с собственным весом. Цель которой - физическое совершенство.
Большинство людей ошибочно полагают , что последовательная гимнастика - это всего лишь высокоинтенсивные повторения. Но так было не всегда.
Упражнения с собственным весом ещё в глубокой древности служили отличным средством для достижения прекрасной физической формы и выносливости.
Даже в доисторические времена, первобытный человек хотел показать свою силу, демонстрируя это поднимая его вверх, сгибая колени, выжимая тело от земли используя силу рук и ног.
Гимнастика не рассматривалась древними атлетами как тренировка на выносливость - это была система для развития силы и мощной мускулатуры у войнов античных времён.
Спартанцы до сих пор считаются сильнейшими войнами в мире, и они не стремались гимнастики. Наоборот, последовательная гимнастика единственная причина их физической мощи и доблести.
Великие атлеты античных Олимпийских игр практиковали последовательную гимнастику.
Красота их тел вдохновляла художников и скульпторов.
"Греческий бог" это как раз современный термин для обозначения идеального тела. Который подходил как раз тем атлетам, которые достигали высочайшего уровня физического развития.
Греки прекрасно знали, что гимнастика, выполненная правильно, позволяет добиться высочайшего уровня физической силы в идеальном, гармонично развитом теле, потому что в качестве противовеса используется само тело. Природа позаботилась о том, чтобы у нас был идеальный противовес.
Их тренировки были похожи именно на гимнастику, а не на легкую аэробику, и выполняя всё последовательно и регулярно, позволяло обрести легендарную силу и мощь.
Предыдущая статья