Как Вы думаете, что именно лечит душевную болезнь: вера или, например, психоанализ? Что в них общего, и чем они отличаются друг от друга? Далее — мои субъективные ответы на эти сложные и неоднозначные вопросы.
⚠️ Важное предупреждение (дисклеймер)
Данная статья опубликована в просветительских целях, не является психологической консультацией, отражает частную точку зрения автора. За помощью обращайтесь к специалистам.
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично) возможны только с письменного согласия автора.
📊 Социология: кто обращается к вере, а кто — к психологу
По результатам социологических исследований, проведённых в 2019 году в России, примерно 5% опрошенных в случае тех или иных психологических страданий или неурядиц обращаются за помощью к вере. Примерно те же 5% респондентов идут к психологам.
Среди первых большинство — пенсионеры, у которых нет денег на оплату услуг психолога. Среди вторых — работоспособные люди, которые хорошо зарабатывают.
Следовательно, выбор в пользу религии или психотерапии пациентом во многом предопределён с одной стороны материальным фактором, с другой — его убеждениями (атеизм или вера).
Хотя некоторым может показаться, что психологи и церковь конкурируют друг с другом за мысли и чувства людей, по большей части это не так. Конкуренция способна стать кооперацией. Цель-то одна. Помочь!
⚔️ Противоречия: где расходятся пути
Последователи религии исходят из трихотомии человеческой природы: тело, душа, дух. Они полагают, что исцеление души без очищения духа от греха — напрасная трата времени и сил.
Атеисты полагают, что лечение болезней психики не обязательно требует исцеления духа. Достаточно, например:
- осознать когнитивные ошибки (заблуждения);
- установить причины патологии и девиантного поведения (психоанализ);
- жить текущим моментом и контролировать границы (гештальт-подход).
Правда, в своём отношении к религии психоаналитики расходятся во мнениях. Зигмунд Фрейд считал религию коллективным навязчивым неврозом, а его ученик Карл Юнг, напротив, — проявлением коллективного бессознательного, которое возникло для защиты человека от субъективного невроза жизни.
Впрочем, психотерапевты верят в инсайт. Но что такое инсайт? Он — следствие прозрения разума или внезапного очищения духа?
Верующие в Бога и атеисты расходятся также в объяснении причин душевного недуга. С точки зрения религии психическая болезнь — следствие греха.
С точки зрения атеизма на психическое здоровье влияют негативные, как правило, внешние факторы: генетика, отношения с родителями, образ жизни и т.п.
🤝 Союз меча и орала
Несмотря на разные трактовки, у психотерапии и религии много общего. Человек обращается к Богу, а также к психотерапевту в момент страдания. Стремление преодолеть его объединяет и паству священника, и клиентов психолога.
Известны факты чудесного исцеления, например, от тяжёлой формы депрессии, а также от наркомании и алкогольной зависимости за счёт веры в Бога. Есть прецеденты. Нет оснований не доверять этим материальным фактам.
Вера исцеляет, а психотерапия лечит. Возникает резонный вопрос: почему же им не войти в терапевтический альянс?
🎯 Разные цели, один враг
Эти цели, несмотря на то, что они различны, не противоречат друг другу. Они обе направлены на освобождение человека от страдания, на уменьшение душевной боли, а также на улучшение его душевных качеств. Это главное.
🔥 Это интересно (и это научный факт)
Современные исследования показывают растущий тренд: всё больше верующих (особенно в молодёжной среде) не противопоставляют психотерапию религии, а используют оба инструмента.
Появляется даже термин — «интегративная духовно-ориентированная психотерапия». Некоторые психотерапевтические школы (например, экзистенциальная психотерапия, логотерапия Виктора Франкла) открыто признают ценность религиозного опыта.
Юнг был убеждён: потеря религиозного чувства — главная причина неврозов у своих пациентов среднего возраста. Он считал, что исцеление невозможно без восстановления связи человека с чем-то большим, чем его собственное «Я».
💎 Ложная конфронтация и золотое сечение
Верующий, который отрицает эффективность психотерапии, равно как и атеист, который отрицает эффективность религии. Не находите, что между ними есть перспективное пространство, в котором пребывают те, кто признаёт и ценность религии, и важность и значимость методов психотерапии?
Иными словами, между психотерапией и религией есть «золотое сечение», в границах которого душа ощущает покой и гармонию, питая себя от обоих практик одновременно (религиозной и психотерапевтической).
Там душа, полагаю, обретает более глубокий смысл жизни. Когда веришь в Бога и, одновременно с этим, умело пользуешься психотерапевтическими знаниями и умениями из арсенала доказательной психологии.
С одной стороны — заповеди Божьи, с другой — мирские правила сбережения психического здоровья. Они не противоречат друг другу, между ними нет конфликта. И то и другое приближает к достижению большой цели — уменьшению страдания, психологическому оздоровлению общества. В этом случае религиозный догмат и принципы психотерапии могут взаимно усиливать друг друга, создавать эффект синергии, увеличивая совместный благотворный психологический эффект.
🙏 Плюсы религии (с точки зрения психологии)
- Уменьшает страх
- Помогает преодолеть гнев
- Учит воздерживаться от злых и разрушительных поступков
- Дарит веру в спасение души
- Учит любви и благодарности
- Пропагандирует позитивную социальную активность
Религия помогает в саморегулировании психических процессов, способствует росту самоконтроля.
🧠 Плюсы психотерапии
Учит человека быть искренним перед самим собой (а значит, и перед Богом), контролировать бессознательные импульсы и желания («страсти»), не причинять зла не только другим людям, но и самим себе.
🌍 Праведное общество
Психотерапия помогает поддерживать психическое здоровье общества. Религия «выковывает» праведных людей из грешников.
Так, шаг за шагом, год за годом рука об руку, религия и психотерапия убежден способны сформировать праведное и психологически здоровое общество, в котором комфортно и безопасно жить людям, основанное на правде и справедливости.
Феномен религии и психотерапии заключается не только в том, что они меняют индивида к лучшему, но и в том, что, человек за человеком, они способны изменить к лучшему социальную систему.
Согласно принципу «от меньшего к большему», постепенно формируется здоровая и благополучная среда честности, доверия, любви, духовной щедрости, благодарности и мира.
📝 Челлендж на неделю: «Найти золотое сечение внутри себя»
Цель: честно исследовать своё отношение к вере и психологии, не впадая в крайности.
🚀 Главный секрет
У религии и психотерапии общий враг — человеческое страдание.
Поэтому кооперация между религией и психотерапией — это мир, в котором выигрывают все. Особенно те, кто страдает.
Подписывайтесь на канал. В следующих статьях разберём техники «духовно-ориентированной психотерапии» и узнаем, как молитва работает с точки зрения нейробиологии.
📚 Источники
- Фрейд З. Будущее одной иллюзии.
- Юнг К.Г. Психология и религия.
- Франкл В. Человек в поисках смысла.
- Социологические исследования ВЦИОМ / ФОМ (данные 2019 года).