Мы часто попадаем под действие негативных мыслей, эмоций, чувств. Бывает, что сказанное слово вызывает цепочку негативных суждений. Это опустошает и может привести к депрессивным состояниям, когда одни негативные мысли или эмоции порождают другие и т.д. Тогда кажется, что началась “темная полоса” в жизни.
Если мы вообще ничего не знаем о духовном развитии, то в таких тяжелых ситуациях нужно остановиться и постараться заметить, что вызвало ту или иную негативную реакцию. Например, на работе накричал начальник и возник страх эту любимую работу потерять. Смотрим прямо — где этот страх возник и где появилась первая мысль, которая этот страх породила. Очевидно, она появилась в нашем уме. Причина страха – неизвестность. Эта причина опять же возникла в нашем уме. При дальнейшем анализе мы видим, что источником негативных мыслей является наш ум, а вернее, его программы, которые начинают самопроизвольно интерпретировать те или иные события или чувства.
Давайте попробуем разобраться, что такое этот наш ум, где он находится и как работает. И если с детства нам кто-то сказал, что ум находится у нас в голове, то не стоит этому полностью верить. Да, у нас есть мозг, и несколько институтов изучают его работу. И если, скажем, с сердцем все понятно — приложил руку и убедился, что оно на своем месте, то с умом не все так просто.
Мы не сможем найти источник наших мыслей. Когда мы исследуем свой ум, то не обнаруживаем ничего, кроме пустоты. Поэтому вполне справедливо считать, что любая мысль рождается из пустоты, в том числе негативная. Следовательно, любым негативным мыслям не стоит уделять какого-то особого внимания.
Если же мы занимаемся духовными практиками, то можем, созерцая, наблюдая мысли, открыть их основу, чистый Источник этих мыслей. Основой мыслей оказывается игра Беспредельного.
Теперь мы видим, что полностью свободны от влияния мыслей и не накладываем их на реальность. Мысли больше не уводят нас в свои лабиринты и признаются как игра.
Однако, часто незрелый духовный практик пропускает эмоцию или мысль, и тогда она как бы «окрашивает» сознание. Тогда нужно предпринять усилия и вернуться обратно в гармоничное состояние.
Поделитесь, удалось ли вам избавиться от негативных мыслей таким способом.