В первую очередь невроз - это расстройство. По уровню тяжести оно сопоставимо с ОРВИ: несколько снижает качество жизни, но если им заниматься и своевременно лечить - не приводит к ужасным последствиям.
Проявляться невроз может по-разному. Обратите внимание: всё перечисленное ниже не может быть диагностическим критерием, потому что похожие симптомы могут быть при других расстройствах и заболеваниях:
- усталость, раздражительность, слабость;
- навязчивые мысли и действия;
- фобии;
- панические атаки;
- выраженные тревожные состояния;
- телесные недуги, для которых врачи при обследовании не находят своих причин (головные боли, боли в груди, проблемы с отдельными органами, например, с ЖКТ и др.);
- нарушения сна и аппетита;
- расстройства в сексуальной сфере;
- и другие проявления.
По сути все они представляют собой сложный защитный механизм человека.
Откуда берутся неврозы?
В идеальном раскладе ребенку с самого раннего детства родители или другие близкие фигуры передают общее ощущение того, что он хорош, любим, имеет право на счастье и различные свободные проявления себя просто так. Через проявления безусловной любви и принятия формируется устойчивое ощущение, что я могу жить так, как хочу, заниматься разными интересными мне делами, вступать в любые отношения и всё равно оставаться хорошим человеком. Здесь речь не об этике, а именно о чувстве любви к себе и уверенности, что меня всё равно будут любить.
Это идеальный расклад, но у многих подобного опыта не было. А какой был?
Когда тебя любят только при соблюдении определенных условий. В этом случае человек живет с шатающимся ощущением собственного благополучия в широком смысле слова. Он тесно связывает свое счастье и успешность с определенными критериями или достижениями. Впрочем, само по себе это еще не ведет к неврозу.
Рассмотрим на примере. Ребенка могли воспитывать в достаточно разных условиях: то боготворили, ставя на табуретку и предлагая рассказать стихотворение. Ты любим и хорош, пока вызываешь восхищение других. То сажали делать уроки и занимали внеклассными занятиями, требуя регулярного упорного труда. Ты любим и хорош, пока деятелен и приносишь пользу. То требовали послушания и тишины, формируя ощущение что все в порядке, пока ты выполняешь конфиденциальные нормы и точно никому не мешаешь. Тогда если одна из перечисленных сфер нарушается, остается другая. Да, я неудачно сегодня провел презентацию, но это не катастрофа, потому что я много тружусь и приношу пользу. Остается некоторая устойчивость, которая не позволяет развиться неврозу.
Если же баланса при воспитании не было, ситуация осложняется. Например:
- я достойный и благополучный человек только до тех пор, пока исключителен и демонстрирую отличия от других людей;
- я любим только тогда, когда никому не создаю проблем и переживаний своими решениями;
- я хорош только потому, что беру за всё ответственность и несу на себе социально значимую нагрузку.
Нарушение подобного категоричного условия вызывает ощущение падения и распада.
Следующее, что важно понимать про невротические симптомы - изменение состояния организма происходит на самом деле, человек не симулирует. Например, при ведущем тревожном симптоме действительно меняется сердцебиение, происходит покраснение или побледнение кожных покровов, повышается потоотделение, наступают жар или холод, головокружение. Эти симптомы являются неприятными, мучительными, но не угрожают жизни.
В следующей части рассмотрим невротические проявления на примерах и выясним, для чего они нужны человеку.
***
Александр Климов - клинический и семейный психолог. Председатель координационного совета Портала ДПО. Опыт практической работы в консультировании более десяти лет.
Если вам нравится мой контент, подписывайтесь: https://dzen.ru/mp_klimov
#психология #клиническаяпсихология #психотерапия #психолог #клиническийпсихолог #психотерапевт #эмоции #эмоциональныйинтеллект #невроз #лечениеневроза #тревожность #паническиеатаки