Почему-то, когда я начинаю говорить о режиме и правилах, многие пишут про какие-то крайности. У вас что, холодильник на замке? Вы что, стакан молока выпить не позволяете? Вы что, живете по будильнику?
Нет, друзья, в реальности это не так выглядит.
Главное, что дает режим в детстве – устойчивое стремление к нему. Можно по воле обстоятельств лечь спать поздно, поесть не вовремя, но в конечном счете будешь стремиться к этому как к более удобному и привычному. Как к некой форме, которую приобрел в детстве.
У меня, например, спокойные отношения с едой: я не испытываю чувства вины за еду и не ругаю себя. Могу поесть больше обычного (хотя стараюсь не делать так). Но я после такого нарушения уже на следующий день захочу вернуться к привычному режиму. И обычно мне уже 2 января хочется супа и кефира.
Никто не заставляет. Общество на меня не давит, мама тоже давным-давно уже ничего не говорит.
Я видела, чтО такое пищевые расстройства. Когда встают поесть ночью, плачут, бьют себя по животу, ругают последними словами, не могут остановиться, после обжорств устраивают марафоны голодовок, дают клятвы есть теперь один сельдерей, а потом снова на круг обжорства и так годами. Свобода? Да ну.
Так же со сном. Я могу отсыпаться, если сильно устану, но в целом люблю даже в выходной вставать в 7,30 и стремлюсь к этому. Без принуждений!
Так выглядят крепко сформированные привычки. Они не отнимают свободу, а дают ее.
И я точно знаю, что многие тоже хотели бы себе сформировать хорошие привычки в еде, в активности, в режиме дня. Куча блогеров, коучей и тренеров продают эти марафоны. Зарабатывают на «свободных от ограничений личностях». Заплати 2999 р. и тебе месяц будут в 7 утра присылать задание «Просыпайся».
А у меня это уже есть. Мне не надо марафонить.
Я не ощущала это как несвободу в детстве, потому что мама не проговаривала, что мы что-то кому-то должны или что так надо. Просто она так организовывала жизнь. Естественным путем.
Именно по причине того, что эти привычки у меня сформированы прочно, я не боюсь их нарушать и вообще не придаю им большого значения.
Как малопьющему человеку не страшно выпить, так и мне не страшно, что я что-то там нарушу и все, пропадет труд аж трехнедельного марафона.
А вы мне – холодильник на замке. Смешные такие.
Думаю, желание повесить замок на холодильник скорее возникнет у женщины, у которой дома все члены семьи питаются хаотично, в любое время дня и ночи. И она мало того, что имеет загаженную кухню не три-четыре раза в день, а постоянно. Она еще и не знает сама, какие продукты у нее есть, какие нет, что ей покупать сегодня и какие блюда она может планировать.
Я в моем детстве, которое выпало на полуголодные перестроечные годы и «трансформационный кризис» 90-х, слышала пару раз выражение про замок на холодильник. Не у себя дома. От маминых знакомых.
У нас дома, к счастью, был оптимальный баланс: из еды не делали культа, мама просто хорошо умеет управлять этими процессами.
Ненавистники семейных ужинов, у которых их никогда не было, наверное, думают, что семейный ужин и режим питания – это когда ты ходишь кругами по дому, голодный после трудного дня на работе или учебе, живот урчит, а тебе из кухни кричат: «А ну отойди отсюда! Полчаса еще!».
Или, о ужас, они боятся каких-то родственных расспросов за едой. Ну типа, когда замуж выйдешь.
Это смешно точно так же, как когда бездетные люди расписывают ужасы жизни тех, у кого есть дети. Теоретики.
Или когда те, кто давно испортил отношения с родными, рассказывают мне, как токсичны и отвратительны семейные сборища.
Избавиться от своей семьи можно в любой момент, достаточно от них уехать и никогда не возвращаться в родной дом. Делов-то. И никакие занудные семейные правила или обычаи вам больше не будут угрожать и про когда замуж никто не спросит.
«Общество» вас за это не осудит – ему все равно. Точно так же можно остаться бездетным, в наше время это просто. И всем тоже все равно.
А вот наоборот – упс. Может и не получиться.
Почитать еще: